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每次下午连上四节课，太难熬了
希望的低语
每次下午连上四节课，太难熬了
您好，我是壹点零心理服务者徐应冰，很高兴能回复您的困惑。
您说下午连上4节课感觉特别难熬。看得出来您的学习节奏比较紧张哦。
下午连上4节课的节奏，估计您是初三以上的学生了吧。面临中考或者是高考，学校一般都会比较紧凑的安排课务，目的是能更好地帮助学生冲刺考试。
您上午上的课程应该也是4节课吧？同样都是4节课，那您是怎么成功养精蓄锐攻克上午4节的呢？
是否可以从此借鉴一点成功经验呢？
如果您觉得上午的课程是来自前一天晚上整晚睡眠的保障，那您下午的4节课之前，是否也有时间进行充分的休息呢？
如果下午的4节课之前有不少的时间补充睡眠，积蓄精力，您还是觉得比较难接受下午的4节课，可能就是您对下午的课的情绪认可度上的困惑了。
如果您在情绪认可度上有一定的困惑，那您不妨找找下午课堂上的一些兴奋点，比如：下午的课堂里有您喜欢的老师吗？有您喜欢的课程吗？有您擅长的科目吗？4节课捆在一起是很难熬，要是把它分成一小节一小节的看待呢？
茫茫人海，相遇是缘。希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心里服务者侯培玲。
下午连上四节课，脑力和体力都有点跟不上，很难受哦。从您的描述可以感受到，您的精疲力竭。课程安排比较紧张，我们需要好好调节一下自身状态哦。
首先，您是什么原因感到疲惫呢？纯粹的体力不支，可通过课间休息五分钟稍微做点运动，调整状态哦。比如扭扭脖子扭扭屁股，拉伸动作等。其次，如果还有心理的疲惫厌倦，上课会更难受哦。需要您调节好自己的心态。课程比较紧，可能是即将面临大考，那么，这段时间，我们多付出学习精力，也是值得的哦。
原因多方面的。感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。若有疑问，可私聊我。