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【我希望别人能懂我，能猜透我的心思。在亲...
卜彬.彬彬文质
“我希望别人能懂我，能猜透我的心思。
在亲密关系里，如果你爱我，就算我不说、不表达，你也应当看出我想要什么。”
自我分化能力不足的人，在一段关系中，常常会生出两种妄想。
第一种妄想，是别人能懂我，能猜透我的心思。
很多人在亲密关系里认定，如果你爱我，就算我不说、不表达，你也应当看出我想要什么。
抱着这样的期待进入关系，大概率会失望。关系里的默契，无一不是充分交流的产物。
拥有自我分化能力，意味着你愿意在关系中打开自己，表达感受与需求，同时与对方反复确认，以此培养默契。
第二种妄想，是能够改变他人。这也是关系中许多痛苦的根源。
当关系进展不顺，我们的第一反应往往是，对方应当改变自己来配合我。
对方确实有可能改变，但改变他的是他自己，而不是你。
你能做的，只是表达你的需要、期待和建议。他听到之后，自己决定是否改变。
也有可能，即便你呈现了所有愿望，他依然不想改变。这时，你必须做出决定：我是接受他现在的样子，还是不愿再以这样的状态维持这段关系。
只有当你真正下定决心，这段关系才有可能向前推进。
真正的成熟，是先学会自己承担自己，不把需求和期望外包给他人。