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心理承受能力差,承受不了学习上的竞争压力...

青出于蓝的从筠  

心理承受能力差,承受不了学习上的竞争压力,喜欢和别人进行比较。

回答
3个回答
徐曼丽心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者徐曼丽,很高兴回答你的问题。

你很懂得自己,知道自己的不足,能认识自己已经很不错了。至于学习的问题,想想是否可找到更适合自己的方法,提升学习成绩。人们普遍喜欢比较这是正常的,但是最好的状态就是自己跟自己比,纵向比较而非横向比较。只要自己每天进步一点点就可以。尝试改变下心态。

希望我的回复对你有所帮助,感谢你的信任。

吴学燕心理咨询师

你好,我是壹点灵心理咨询师吴学燕
通过留言能看的出来你是个好求上进的孩子,“喜欢跟别人进行比较”也是个要强的孩子,希望自己能更出色于别人。“承受不了竞争上的压力”听起来在面对压力的时候,不能很好地应对,以至于影响到了自己的学习或生活,但也说明了你是个极其聪慧的孩子,你能很好地觉察自己的状态,并能通过自己的努力来寻求帮助,这有多少孩子是做不到的,其实这本身也是一种应对压力的方式。当遇到竞争无法排解的时候,可以尝试一下:
1、当面对压力的时候,感受这种压力,然后将它进行想象,可以以绘画或写字等其他方式体现出来
2、找好朋友或者身边的亲人谈一下自己当前压力的感受
3、面对压力时可以做一些自己喜欢的事情来缓解这种压力,比如吃、逛街、玩游戏、追剧等。

希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问欢迎私聊

何华彪心理咨询师

壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议:如果不能打破心的禁锢,即使给你整个天空,你也找不到自由的感觉。

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