容易生气着急,每天感觉像是个行尸走肉生活... 慈祥的半蕾 2020年12月19日 22:03 IP属地: 山西 容易生气着急,每天感觉像是个行尸走肉生活不规律没有目标就像是没了灵魂的肉体一样希望能改善 被浏览625次 回答
方便说具体些吗?
如果着急,生气容易破坏当下的平衡,形成循环性的不良适应模式~
欢迎私聊探讨~
你好,我是壹点灵心理服务者刘凤霞!
你说你容易生气着急,每天像个行尸走肉,生活不规律,没有目标,像是没了灵魂的肉体一样。描述的好可怕,让我感觉有点矛盾,容易生气着急是有活力动的一面,可是另一方面没了灵活的肉体,僵尸一个,你发现了自己的矛盾吗?你这样的感觉从什么时候开始的?你希望能改善,其实你很有改善的动力,老师看到了你的觉察力很强,需要的话和心理咨询师聊聊,你会进步很快的。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助!!
您好,我是壹点灵心理咨询师黄小波
你的文字比较简单,很期待你分享更多,我们来用你简单的文字解读一些信息
1,我思考的你文字中核心是写出了自己没有属于自己的灵魂,心理学讲自体感,这样的自体感非常的虚弱,会被你的生活与环境裹挟而让你出现现在的状态。
2,想象中的我与现实中的我冲突,很多文字写的是你应该成为的反面,没有规律对应有规律,没有目标对应有目标,没有灵魂对应有灵魂,而这个有都是想象中自我的期待。
了解自我,才能找到自我,找到自我就可能拥有自体感,欢迎你有时间找我聊聊。