专业的心理服务
平台承诺 免费退改
这一年来感觉好累好累，总感觉心里憋的爆发...
楚楚动人的虹影
这一年来感觉好累好累，总感觉心里憋的爆发不出来，脑海里想过跳楼、车祸等自杀行为，烦躁不安，脾气越来越暴躁，好多事自己总是憋着，身边没有一个合适的人去诉说，只有自己憋着，现在最想就是一个人躺在床上，不想去上班，不想去做任何事情，好想结束这样的日子，真的是太难受了！可是看到孩子还有父母，心里酸酸的…我不知道自己还能撑多久，怎么样才能像别人那样活的潇洒自在，家庭和和美美…真的太累了。老天，能不能告诉我，我该怎么办？何去何从？是不是走了就好了，够了，真的够了…累了，真的累了…
您好！我是壹点灵的心理咨询服务者徐焕琼，很高兴能回答您的问题，能感觉到您内心长期的压抑，现在倾诉出您内心的压抑可能对您最好解压的方法。
能说说是什么让您产生了这样的念头？工作？家庭？还是？有没做出过什么过激的行为呢？
今年疫情每个行业都受到了影响，确实都不容易，能理解您的心情，但是正如您说的还有父母，孩子，这些比什么都重要对吧？
希望我的回答能对您有帮助，如有疑问欢迎私聊！
在高压的生活里，崩溃是件奢侈品。我们没有办法长久的拥有这件奢侈品，但并不意味着自己不可以在崩溃的情绪里，短暂地停留一下。
在工作完一天回到家的瞬间，在独自一个人的车里，在四周都是陌生人的电影院里。好好地哭一场，任情绪流淌，或者静静地坐着喝一瓶啤酒，看看云，看看路上的行人。
释放过后，崩溃过后，再去面对眼下的生活，一切或许都没有变，但你的身心，都会感觉轻松一些。
就像花开花落有固定的周期一样，困境的到来和离开，也有自己的时限。与其违背规律地匆忙跳出来，不如静静地，像对待一个朋友一样，去看看自己的困境究竟是什么，有多少条解决的途径，问题解决大致需要的周期。
看清楚了，做好规划了，眼前的困境，也就没那么可怕了，加油！
我是壹点灵心理服务者冯兰平，希望我的回答对你有帮助，有任何想要交流的想法都可以私信我。