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看了别人的问题受到了影响怎么办
江玦.
在网上或者生活中看到别人发生的一些问题，有些事情可能原来我从来没有以他们那种方式思考过，看到他们描述的问题后，不自觉的代入到那种情景中，以后遇到相似的事情也出现了和他们相似的反应（之前没有这种反应）
好苦恼啊，即使是有些有些与心理学有关的文章，描述自己的事例后也提出了解决办法，我还是会陷入最初他们的困惑中
我现在都不知道该不该去了解别人的问题了
您好，我是壹点灵心理服务者雪梅。
听到您说，看到别人的问题，自己似乎容易代入，并且也会有和他们一样的困惑和感受，引起的一些不舒服的感受，似乎自己也沉浸到里面，可能也会不知道怎么出来？是吗
是的 感觉之前从未意识到的问题 一旦意识到了 就变成了问题
可以去看看那个负面感受的背后，让自己想到了什么？这些都是需要去疗愈的地方
可能是自我内心的恐惧，曾经我也是有过类似的经历，痛苦了好长时间，经过学习思考觉得找到了原因，小时候父母的行为影响了我。曾经一些情景和环境的中我是多么脆弱，现在想想经历就是财富（*/㉨＼*）捂脸