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我好烦 心情不好的时候还不由自主的去优先...
大公鸡开花花
我好烦 心情不好的时候还不由自主的去优先顾虑别人感受这一点快把自己恶心坏了
觉察是改变的开始，或许能觉察到自己的状态就是改变的第一步了。
很好啊，说明你特别善良，其实在关心帮助别人的同时更能传递给自己快乐！
可是我并不快乐啊我讨厌这样的自己
按照自己的想法来就好了，不必太强迫啦。温柔一些也不错。我也是这样的啦，或许灵魂都是相互牵手的，烦可以找人去倾诉哦，说说谈谈的同时可能会不知不觉就变得明朗了...
可以说具体点吗？
可能我有些自说自话了。嘿嘿（）放宽心，不要过度认知和解刨自己，我不是专业的，说什么都是大大咧咧的，呃呜。
你好像总是会去优先考虑别人的感受，这个习惯是从哪儿来的呢
爸爸总说妈妈只管自己不管别人 我渴了饿了他们也都让我忍一忍
您好，我是壹点灵心理咨询师王楚，很高兴在这里遇到你。我来为你简单的解答一下这个问题。
能感受到你的矛盾和纠结，你明明不喜欢这样的自己，但在现实生活当中，却又总控制不住自己这样做。似乎不这样做，内心总会感受到一种强烈的缺失，那种不舒服的感觉也如影随形。做了，自己又后悔，不喜欢自己总是在关注别人，从不关注自己。
当照顾别人成为了一种习惯，他已经成了你的惯性，惯性的力量大于行动。但非常好的是，你已经觉察到了，这就是改变的开始，老师建议你下次在遇到类似的事，别着急行动，试着跨出第一步，先考虑自己。试试看。
感谢您对壹点灵平台的支持与信任，希望能够帮助到您,需要理清自己内心真实的想法可以私聊我！
您好，我是壹点灵心理咨询师廖先华，
在自己心情不好的时候，仍然去顾忌他人感受，实际上这也是优秀品质，实际上那一刻您只是为自己感到难过，您照顾了别人的感受，却每人来照顾你的心情，所以内心有写些失落和无价值感，下次在遇到类似的情况，建议可以尝试着拒绝对他人好，可以告诉他们我此刻心情很不好，相信对方多少都会理解咱们。
希望能给您带来些启发和帮助