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平台承诺 免费退改
分手后仍然接受不了
干干净净的菠菜
也不是说非要继续跟这个人在一起，只是想到曾经再想到现在会觉得很遗憾，接受不了 想起来就很难过。 该怎么办
你好，我是壹点灵平台的心理老师朱玥玥。
分手后走不出来，还会有撕心裂肺的痛伤感。这是很正常的事情，分手后都会有这么一段时间的情绪，无法得到调控，尽可能的给自己安排充足的时间，不要让自己闲下来，同时删除与他相关的一些信息，尝试一下，很快就能走出来。
希望我的回答对你有用，有需要可以私信我。
你好，我是壹点灵的心理咨询师郭羽翔，很高兴为你解答！
从你的描述中我理解到，目前你对对方的情感并不是一定要继续，也没有当初那种感觉了，只是想起曾经的美好心里舍不得放不下，而接受不了的其实是曾经的美好与现在相比不一样了，接受不了失去，对吗？
理解你内心矛盾的心情，想放放不下，进退两难的感受。建议你可以想一想，你是接受不了失去曾经的美好，还是接受不了失去对方这个人？
感谢你的信任，如有疑问欢迎私信！
你好，我是壹点灵心理咨询师刘苏苏。
分手失恋是我们生活中常见的又容易被忽视的创伤事件。大都要经历一段时间修复无法立刻走出来的。所以多给我们自己一些时间。
一、我们情绪会反反复复，一会特别想念一会特别痛恨，一边怀念不舍一边想要断的干净，这些也是常态。可以通过运动，倾诉等合理的方式去疏通情绪。
二、最难的是我们会因为失恋出现自我否定，甚至过度把责任给到自己，这时候就需要我们能找一些冷静的时间去察觉恋情失败最重要的客观原因，而非一味否定自己。
如果靠自己的能力很难疗愈自己走出来，可能你需要专业的咨询师去探讨这当中的具体情况。希望我的回答对你有些启发和帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者曹楠。
或许难忘的不止是他，而是你在这段感情出情感的付出，以及这段难忘的时光——它是我们生命中的一个阶段。
不知是谁提出的分手呢？你？还是他？这里面有一些心理意义。
你需要给这段感情做一段“哀悼”，之后，告别它，展开未来。
也可以探求一下这个分手背后，你的亲密关系模式，减少以后这样负面情绪的重复。
希望我的回答能够给到你帮助，如有疑问，欢迎私聊。☕️
您好，我是壹点灵心里服务者韩璇
从你的描述中可以看出，分手后你觉得不太能接受这个事实，并不是对于这个人念念不忘，但是心理感觉很遗憾，毕竟两个在一起有那么多的回忆，也为此付出过，放不下也是人之常情。只是我们为了能更好的生活，为了能重新获得一段良好的亲密关系，我们需要调整我们的情绪。
首先，虽然你们分开了，但是并不能否认你曾经的付出，也不能抹去你们曾经度过的时光，这些会留在你心里也会留在他心中，不会因为分手而改变。
其次，如果你现在遇见一个适合的人，你希望对方的眼中你是什么样的？也许我们不能改变过去，也不能改变现状，但是我们仍有未来可以努力。反思你们的这段感情，可以给你带来成长，学习正确的相处方式，让下一段感情能走的更远。一次的感情失败不意味着以后的感情都会失败，如果下一段感情来临，你觉得应该是什么样？对方会是什么样的人？你们会如何相处？向着你希望的样子努力吧，相信你会收获甜蜜的爱情。
希望我的回答对您有所帮助
那如果跟这个人在一起，是不是也遗憾没能跟其他人在一起呢？
人生总有选择，选择总也失又得，那就意味着总会有遗憾，对吗？
可以做心态调整。