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情绪来的很快，很乱莫名其妙的想哭一堆乱七...
挚爱
情绪来的很快，很乱莫名其妙的想哭一堆乱七八糟的事每一天都很烦脑子都痛干什么都没劲没意思很累想结束自己想，一身上下都是病。自己烦我自己觉得恶心。做不到所有人喜欢。但是我想努力变好。我就是控制不住。有些人的某些举止很温暖我这个软件里的阿姨叔叔都很会理解，我想着有个可以很好的家庭，对我很理解会教育孩子。我想努力走出来。
您好，我是壹点灵心理服务者张伟红，
感受到您内心的痛苦，也感受到您想要努力走出来的决心，那么从哪里开始努力好呢，
建议您可以先试着停止对自己的攻击，比如“觉得恶心”，
可以描述事实和问题，但是不要把问题归结在自己身上，也不要指责自己，比如：“我现在心情很低落，不想做事，也不想动”，
很多问题本来不严重，但是因为自己的思考越来越深，开始指责自己，感觉自己越来越不好，就进入了负向循环。
如果需要，可以找心理专业人员一起去探讨，
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。