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看完十宗罪有阴影怎么消除
匿名
我是一名初中生，最近因好奇
看了十宗罪，可自从看了以后我总觉得害怕，害怕有人会在身后跟着，脑子里还会总浮现出一些恐怖的面孔，还总会出现一些杀人的场景，我很害怕，我这是怎么了，我会不会有一些不好的想法，我该怎么办
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初
很理解你的这种害怕，从你的描述来看你是因为看完剧作之后，剧作触动了你的内心，过分的代入了自己，于是内心产生了恐惧，那么剧中是最触动你的是哪一点呢？
之所以会产生这种恐惧，往往是因为你在剧中看到了现实的影子，但我们要做的是明确的区分现实和影视剧，清楚的了解到影视作品的虚拟性，明白电影中的故事通常不会发生在现实生活中，即便发生，也是极少数。
多思考影视作品的合理性，同时理性的认识现实世界的常态和规则，也许能够让你的情绪得到缓解。
感谢您对平台的信任，希望回答对您有所帮助，如有问题，欢迎私聊。
看了恐怖电影，会害怕一段时间的，这是正常现象。过一段时间会好的。