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失眠啊，快中考了没一个好的睡眠怎么考，一...
息息相关的果丹皮
失眠啊，快中考了没一个好的睡眠怎么考，一开始晚上躺在床上思考总结，后面就睡了，现在什么也不想就是睡不着，明明已经很困了，又找不到原因，真是麻烦
您好！我是壹点灵心理服务者 罗燕华 很高兴能为您解答。
快中午了，压力比较大，想的比较多，中考大家都会有压力，你不要过于担心。
该复习的时候复习该睡觉睡觉，考试肯定没问题。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
谢谢！我尽量让自己放松心情
你好，我是壹点灵的心理服务者陈欢。
睡眠不好让你很担心会影响到中考。现在你找不到️原因，不知道该怎么办了。
我想除了在网上搜索一些，改善睡眠的方法外，你也可以想想看，之前睡的好的时候，哪些经验可以借鉴的。是不是躺在床上思考总结，会帮你入睡呢？
从潜意识角度来看，有几个问题你可以想想。睡眠不好，就一定会影响中考吗？睡眠不好是不是，未来自己考不好的最佳的理由呢？
感谢你对平台的信任，希望我的回答对你有些帮助。如有疑问，欢迎私信。
不是的，因为睡眠不好脑阔痛，无法集中注意力，所以担心考试。现在我都不敢想了，可能是装了太多事，想都想不完，也很烦恼躺在床上一心想睡觉就是睡不着[捂脸][捂脸]谢谢您的帮助