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壹点灵 公益解答 总是高兴不起来，对什么事情提不起兴趣，感...

总是高兴不起来，对什么事情提不起兴趣，感...

北寒  

总是高兴不起来，对什么事情提不起兴趣，感觉跟有的人关系很虚伪

回答
最佳答案
敖月美心理咨询师

你好，我是壹点灵心理服务者敖月美。
你感觉跟有的人关系很虚伪，那么应该也有非常真实关系。
你可以试着把注意力放在这些真实关系上面，去体会和感受有什么不同？你理解一下问题出在哪里？
或许你还应该在独处的时候内观一下自我，看看能感受到真实的自我吗？

希望我的回答能对您有所帮助！

1个回答
陈建芝心理咨询师

您好。我是壹点灵心理服务者陈建芝。很荣幸能够回答您的问题。

看的出你情绪有点低落，持续时间也比较长了。在这期间是不是有什么触发事件呢？引起你心情的低沉。

不得不承认，人和人交往确实有一些“虚伪”的因素在。比如，大家会为了场面，故意说一些言不由衷的话，或者表现出一些虚礼。如果你对这些感到苦恼的话，其实大可不必。人和人交往很难完全赤诚以待，对关系一般的人，我们做到真诚就可以了。这是因为人的内心都是柔软的，如果交浅言深，很大可能会伤害到彼此。

对待人际关系，我们在思想上调整认知，就不会有过度的期待，也就不会很容易就失望并且因此情绪低落了。

而且人的一生，会有许许多多的朋友和认识的人，但知己可能只有一两个人。慢慢体会和去发现你感到有缘有亲和力的人，试着跟他们做朋友，也许他们中的一个会成为你的知己呢？

希望我的回答能够给你以帮助。

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