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总是拉不下脸主动去找别人玩，其实也想拥有...
Redama
总是拉不下脸主动去找别人玩，其实也想拥有朋友，刚到嘴的话又说不出来了，总是不好意思，大家说怎么样踏出第一步啊。
您好，我是壹点灵的心理服务者李孟初
能够理解您面临的困扰，从您的描述来看，您非常想要拥有朋友，但却总是很要面子，不太愿意主动开口，觉得不好意思。那么，您为什么不愿意开口呢？在担心什么呢？
能感受到您对交朋友是有强烈的意愿的，说明您对人际关系还是有比较迫切的需求的。这种想要去交朋友，但又不愿意主动交朋友的情况，有可能是担心自己在人际关系当中受到伤害的一种表现，比如害怕被他人拒绝。之所以会害怕，往往和我们曾经成长过程中一些受挫的经历有着一定的关系。尽量在想要开口前告诉自己这是一个无关紧要的事情，安抚自己的心情，本着即便受伤，我也要讲出第一句话的原则去尝试，也许会让自己有所成长。
感谢您对平台的信任，希望回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。
她们组织要玩的时候，走过去，说加一个呗，慢慢一起都会顺理成章
好的，我尝试
您好！我是壹点灵心理咨询师雷燕。
感觉到你有些纠结：想拥有朋友但是又不愿主动。你是担心主动邀约之后受拒吗？
是的