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关于情感困惑
二三
感觉和男友的相处状态像是最熟悉的陌生人，明明一起吃饭一起生活，却每天话不超过几句，还都是我在找话题，很多时候我都觉得是他没关注我的情绪把我惹生气了，最后他还冷战不沟通说话，都是我在和解关系，所以我也挺心累的。前几天借他电脑无意间看到 我的备注现在是什么都没有，但他的朋友亲人都有，连很久之前让他删除的某个女性好友也加回来用了亲切备注，我不理解，我有时候委婉的问他 他也不想放弃这段关系，我们一起七八年，但是我自己也挺难受的。
可能就是因为太熟悉了，所以才不备注吧，感觉两个人能在一起七八年，这本身就很了不起了
您好，这样的话，您需要重新审视您自己了
你好，感谢你对平台的信任，我是壹点灵心理服务者符晓文，很荣幸对你提出的困惑进行解答。
能感觉到你对于现在这段关系的迷茫，和男友交往七八年，在这么长时间的交往之后，按理说应该是无话不谈亲密无间的关系，但是从你的描述来看，男友对你的种种冷淡、漠不关心都让你觉得不被对方重视，受到了冷落，能够理解到你在不太平衡的关系中感受到的失落感，同时也能够感觉到你其实还是很在意你们之间的关系的，因为你也经常会做一些积极的尝试想要去维护关系或是改善现状；
我觉得仔细思考以下几个问题也许可以帮你理清你现在混乱的思绪：
1.你们两人的相处模式是从一开始就是这样的还是后来慢慢变化成这样的？
2.如果一开始就是这样的模式那么既然选择在一起对方身上一定有吸引你的闪光点，这些闪光点现在在你眼里还存在吗？
3.你经常感觉到对方没有关注你的情绪并且尝尝采用冷战的沟通方式，不知这些你是否与对方交流过，你们是否可以尝试着找到一个双方都认可的比较好的沟通方式？
4.一些矛盾点比如备注的问题还有女性好友的问题，都可以试着和对方沟通，也许事实并不像是你猜想的那样呢？
5.对方的态度既然也比较明确不想放弃关系，那就说明对方对你也并不是没有感情了，只是可能他也不知道用什么样的方式跟你相处是最好的，你们两人都有走下去的态度的话不妨把彼此的想法以及对对方的不满等都坦诚得交流一下，及时做出调整，这段关系一定会朝更积极的方向发展的。
很高兴你能够真诚得诉说自己的内心，希望我的解答能够对你有所帮助。
您好：我是壹点灵服务者饶敏。
你说你和你男朋友在一起八年了，而且现在都是你找他说话嗯，你们之间交流比较少，感觉非常的累，毕竟你自己也是需要爱，需要别人关心关心的。尤其最近又看到你的男朋友加回了之前的一个好友有备注，而且就你没有备注，你心里更加的难过了是吗？不知道你和你男朋友是如何沟通的？希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊
您好，我是壹点灵的心理服务者孙阳春。很高兴能回复你。
能感受到你对男朋友有很多情绪，从您列举的这些情况，我能理解您有一些被忽视，不公平对待的感受，和您讨好行为得不到尊重的无奈。你们之前似乎也欠缺了一些情侣之间的温馨甜蜜。
你们在一起七八年的时间，这份爱与坚持是弥足珍贵的。他也和你说并不想放弃这段感情，代表他也是很珍惜的，或许他也不知道如何拉近亲密关系。你们之间除了存在的矛盾，一定也还有互相欣赏、互相吸引的地方。想一想当初你们选择在一起的时候，他有哪些方面吸引你呢？最初在一起的时候是怎样的相处模式。现在又发生了怎样的变化呢？
我们认真思考之后，可以共同商议解决方案，尝试有效沟通发现彼此的闪光点，通过制造一些【高光时刻】，再使用一些【强化印象】的方法。同时也要为彼此的行动赋予【伴侣价值】，引起对这份感情的重视。亲密度也会随之上升。相信在你们的用心经营下，感情会越来越好。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助。
你好，我是壹点灵咨询师牛沐蓉，通过您的描述，我感觉到您自己行间对这份关系的不舍，还有男友不再像以前一样殷勤热情的不甘！
我觉得您很清楚你和男友之间肯定是有一些问题的，但目前不知道如何是好，可以肯定的是您还想挽回的。
您可以先问自己几个问题，
1，你对他的态度，和之前刚在一起时有变化么？
2，你本人的状态，性格，和你们刚在一起的时候有变化么？
3，你觉得男友现在把时间注意力都放在哪里了呢？
4如果你们不得不分手，您觉得您会怎么样？
心理学有个公式，说婚姻不可缺少的三要素是亲密，承诺，激情。
虽然你们还没有结婚，但相处时间已经很久了，
这三要素你们目前还存在么？
可以从这三个方面思考一下。
您好，我是壹点灵心里服务者江元艳。
跟男朋友在一起七八年了，既熟悉又陌生，都是你在调节气氛，其他人都有备注，而你没有，让你很困惑，你在她心目中的位置是不是不那么重要了。
你们这么多年的感情基础，互相也有一定的了解，相处久了会形成亲情，你似乎不想接受这样的相处模式。
那么就需要升级啦。就像升级打怪兽一样，需要补充一些装备什么的。情感生活也是一样的，当以往的相处模式出现疲惫感时，需要注入一些新的营养和方式，来唤醒沉睡的状态。比如沟通方式等。
当然，问题本身不是问题，我们如何看待问题才是真的问题。心理学中常讲：影响我们情绪不是事物本身，而是我们对它的认知。
多关注一些情感方面的常识，给自己调整一套装备，打败影响你们情感的怪兽，你将会更自信，更有成就感。
感谢您的信任，希望我的回复对您有所帮助。
你好，你的这种状态确实让人疲惫心累，7-8年的感情也难轻易说放下，这种状态其实挺让人纠结的，有没有更好的处理方式呢？这才是我们的转机，可以和老师聊聊，是什么原因使你们的关系变成现在的这个情况，是他还是你，又该如何是好，如此才能让我们不再被动的等待对方的变化 ！
您好，我是壹点灵平台心理服务者母玉旺。
您提到近期男友和您沟通较少，经常是您在主动提起话题，您感觉男友似乎不太关注您的情绪，而且他对其他人似乎都比较亲近，唯独对您好像有些疏远，这让您有些失望，也有些焦虑和担心，是这样吗？
不知道在你们的关系中间近期都发生过什么事情，七八年的感情看上去都很珍惜不愿意分开，但好像现在男友的这种冷淡的态度似乎预示着你们的关系步入了一个转折期：彼此都太过于熟悉，以至于男友觉得虽然一起生活，但好像已经没什么可说的了。那么，在你们的关系里，可能需要增加彼此的独立性，也就是给予彼此独立的空间，发展独特的个性，以刷新彼此的体验。
您可以利用独立空间做更多个人成长的事情，比如读书、参加社交活动、学习新的某种艺术或技艺等等，让这段关系增加一些不一样的色彩。让对方看到新奇的、更具魅力和吸引力的自己，那么，话题就不需要刻意去找，生活里自然到处都是说不完的话题。
谢谢您的信任，希望我的回答可以帮到您。
您好，我是壹点灵心理服务者王悠悠，在这里遇见你~
从您的描述中，特别能感觉你的心累。
同时也了解到，你是非常期待那种轻松愉悦，无话不谈的相处氛围的，希望对方能更多的在乎你，关心你，同时，在现在的状态中，你也希望自己能更清晰去选择，是这样吗？
两个人相处，随着时间的增加，两个人之间的话语，激情的确会减少，这是正常发展现象，但是有质量的爱情是需要经营的，是需要双方的努力，而不是靠一个人。
所以，首先的话，对方表示过不想放弃这段关系的，那您是否有跟对方好好沟通这你们之间存在的问题，希望一起解决问题，双方往更好的方向发成呢？
其次，平常生活中，可以多鼓励对方，多发现对方身上的优点，多赞美他，以增加他对你的熟悉感与关注度。
第三，比如说，你觉得对方没关注你的情绪把你惹生气了，这种类似的事情是经常发生吗？你是如何跟对方沟通的呢？男女的思维方式是有很大不同的，男生多属于理性的，希望对方需要什么能够表达出来，而女性则不同，她们觉得，自己需要什么，即便自己不说，对方也应该知道。所以你们之间有这样的问题吗，在这里呢，有一个沟通的技巧，当我们对对方的做法而感到生气的时候，不应该表达自己的情绪，而应该表达自己的感受，再表达自己的需求，再表达希望对方具体怎么做。比如就拿吃饭这件事来讲：##，你吃饭的时候从来不跟我讲话，就顾着自己吃饭，我感觉自己自己失落和孤独，我特别希望我们吃饭的时候是有说有笑的，你能跟我聊聊你今天一天的工作，生活，或者路上发生的事情。
希望我的回答对您有帮助~
感受到了你的迷茫，是不是对方对你也有些不满意，但又没有合适的，所以就这样处理呢，最重要的是你觉得这个人是否还值得你继续下去呢？我们可以理性的分析一下
您好，我是壹点灵心理服务者余婷。
你们在一起相处有八年了，已经是很熟悉很放松的状态了，但是你们在一起时间太久，循规蹈矩的生活趋向平淡，您内心感觉到了落差，似乎没有之前的激情了。我能理解您的担忧，女生一般都希望男人对自己保持新鲜感，态度要始终如一，如果有变化就容易有猜疑。
您观察到他的联系人备注，只有您的没有备注，这也有可能是因为您是最亲近的人不需要备注，您并不能确定他是因为不重视您，不过对于异性亲切的备注这个您可以问问他是怎么回事，说不一定是您想多了，所以男女朋友之间需要沟通，找一个最适合你们的沟通方式，不会破坏你们的关系但又能找出答案，相互猜疑是没有意义的，只会增加更多的误会。另外他既然说过会跟您走下去，说明他还是重视跟您的情感的，觉得您是适合他的人，不是吗？建议你们在平淡的生活中创造机会去制造一些浪费来沟通情感，增进情感，感情是需要经营保鲜的，所以我们不能只是被动地等待对方的付出，而是要让对方看到我们的主动。
希望我的回复对您有帮助，如果您还有疑问欢迎您私聊我，祝好！
你好，我是壹点灵心理服务者于莹。
能够感受到你对目前的感情状态不是很满意，感到很纠结和痛苦。一方面，你觉得你们之间的相处模式不像之前那么亲密了，甚至有些冷漠，男朋友对你的关怀和爱护不够，你们经常冷战，你希望男友能够主动缓和你们之间的关系，但是事实却恰恰相反，这让你觉得心累。另一方面，你也侧面了解过男友并没有要放弃这段感情，但是如果继续下去你又在这段关系中体会不到任何欢乐，所以你很纠结，不知道该去如何面对。
首先，详情你回忆和思考以下两个问题。第一，当初促使你们成为情侣关系的因素都有哪些？比如说性格，爱好，或者是外形条件等等方面。这些因素目前是否还依然存在呢？已经消失的因素都有哪些？如果是有些因素是你或者对方特别在意而且目前已经发生变化的，请你列举出来。第二，关于你们之间的相处模式，双方是否进行过深入的沟通和交流呢？如果没有，建议你们敞开心扉，针对目前的相处状态，聊一聊各自的想法，尝试着去找到一种适合你们之间沟通和相处的模式。
感谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你。
您好，我是壹点灵心理服务者李佳妮，感谢您敞开心扉。
从描述中看出你对目前和男友的相处状态不是很满意。一起吃饭生活，但是交流似乎变得很少，男友对你的情绪也不是很关注，甚至出现了冷战的情况，通常都是你在努力和解，这让你觉得心累。男友对你的态度让你不解，你有些伤心失望，是这样嘛？
亲密关系似乎进入了一种倦怠期，和恋爱初期相比，很多地方都不同了，而女性通常是比较敏感的一方，很能理解你目前的感受和心情。
爱情是世界上最复杂的情感现象，在一段亲密关系中，心理和生理上都在不断发生着变化。比如恋爱的初期，大多数都属于激情爱，也就是我们通常所说的热恋期，这是一种非常强烈的情感状态。随着恋爱关系的稳定，通常会从激情爱慢慢转变成伙伴爱，彼此向亲人一样，理解尊重相互依赖。一般来说，恋爱初期的激情爱的成分多一些，随着彼此关系的稳定，双方的情感会转变为伙伴爱。
请你想一想，你和男友目前的状态是不是比较接近于伙伴爱？你的男友也表达了对这段七八年的情感的依恋不舍，那么建议你可以试着和男友敞开心扉，沟通一下对目前状态的不满和担忧，同时二人可以尝试一些新的约会方式或短途旅行，为模式化的生活增添一些新鲜感。
另外，建议你也可以在这段稳定的情感关系中多寻找一些属于自己的兴趣和快乐，不要将所有的注意力都集中在男友身上。生活重心的转移和调整或许能让自己发现更多的可能性，也会在不知不觉中让男友看到一个不断变化富有活力与魅力的伴侣哦。
感谢信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问，欢迎私信。
你好，我是壹点灵的心理服务者张澄澄。
根据你的描述，你对男友对你的态度有一定疑惑和焦虑，具体表现在双方的交流不多，少话，还有体现在称呼上。
都说女生的第六感是很微妙的，你说的都是人与人之间相处的一些细节，从这点看，你是对感情细节相对比较细腻的人，对吗？
你与男友相处了七八年，这么长的时间里，双方应该对彼此都很熟悉了。你男友的沟通方式是一向如此呢，还是有巨大的转变呢？你感觉他是刻意这样还是有别的原因？有没有尝试与他说过你的感受呢？
两人关系的维护需要双方的维护。爱有五种语言，语言，关注，行动，礼物和身体的接触。每个人的表达的语言都不尽相同。不妨找找你男友的表达的方式是属于哪一种的，与他仔细沟通，再做具体的决定。
希望我的回答能够帮助到你。
您好，我是壹点灵的心理咨询师马亚苹，很高兴能在茫茫人海中遇见你。
静下心来想想，让你感觉到你与男友的相处状态像是最熟悉的陌生人，站在对方的男友是不是也会有这种想法呢?他的好多行为让你开始觉得不象最初时的亲密，被关爱，幸福感在降低，那么我们是否该考虑这个现象背后的原因呢？是需要进一步深化两人关系，还是哪里出了差错了？相信你自己的能力，一切都会好起来的。
感谢您对我的信任，有任何总是希望与你一起探讨，欢迎私聊。