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手上的事情太多，不知道该做哪样
匿名
每次手上的事情一多就容易慌，导致一件事情的时候心里一直担心着另一件事，老是想想还有好多事没有做，越想越慌
您好 我是壹点灵的服务人员裘海靖。您说手上事情一多就心发慌，不要慌，这是职场人员常遇到的情况，我工作三十多年了偶尔也会有这种情况，很正常。
通常遇到这样的情况，不妨先把所有事全部停下来，整理一下思路：需要完成的事情有哪些，一项项全部列出来写纸上，然后根据事情的重要性进行排序，再按时间的紧急性排序，重要且紧急的排在最前面先做，不重要但紧急的第二，重要但不紧急的拍第三，不重要且不紧急的事情排最后。做完一件事情在清单上划掉一件，这样就有头绪了，也用不着慌。
希望我的回答对您有帮助，感谢您的信任。
您好，我是壹点灵心理服务者庞宇佳
您表述自己每次手上的事情一多就容易慌，导致一件事情的时候心里一直担心着另一件事，老是想想还有好多事没有做，越想越慌。
这种情况其实非常常见，很多人都会出现这种情况，尤其是事情一多就会出现这种情况。
我们可以从以下几个方面梳理一下，看能否有帮助？
1、把事情分成几个部分：重要不紧急的，重要紧急的，不重要紧急的，不紧急也不重要，重要不紧急的是战略性的，是需要投入时间的，当我们把事情进行了分类，就可以按照轻重缓急进行分步骤执行，不会被很多不重要不紧急的事情牵绊，建议可以简单学一下时间管理；
2、这也会与您的工作习惯、工作工具使用熟练程度、与同事合作的程度等多种因素影响，可以评估一下自己的工作习惯和方法有哪些是可以提升的，有哪些是沟通的问题，可以通过沟通协作化解；
3、建立工作与生活的界限，能在工作之外保证自己良好的休息也是提升工作效率的有力保障。
希望我的回复能帮到您，感谢您的信任。
您好！我是壹点灵心理咨询师。
每次事情一多就会慌乱，那么你在担心什么？