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接纳自己的情绪，带着好奇心去观察它们，有能力将自己剥离出来，当成是第三者去观察体验你的情绪，那就更好了
你好，我是壹点灵的心理服务者吴妍，能感觉到你对于到新公司入职的焦虑和担心，担心自己不能适应新公司的工作和压力，对现有的公司谈离职有些忧虑。一个人到新的环境总是会有一个适应的过程。内心有焦虑和担忧是可以理解的。我相信你选择新公司是有它吸引你的地方。新公司录取你也说明了他们对你工作能力的认可。最近睡前可以自我催眠，给自己积极正向的心理暗示，提高自己的自信心，多自我肯定。如果效果不明显，可以寻求专业的帮助。
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您，如有任何疑问，可以私信。
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师程静，很高兴这里遇见您。
您没有离职就拿到了新公司的offer letter，说明您有一定的工作背景和能力的。您之所以对未知的事情害怕，主要是因为信心不足，要多给自己积极正面的信息，切勿给自己消极悲观的信息传递。
你好，我是壹点灵心理服务者孙晓玲！
收到了新公司的入职通知应该是令人兴奋的事情。是什么影响了你的情绪？是对现在公司的不舍？还是有别的原因？
期待与你的进一步探讨。