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最近情绪越来越暴躁 有点不稳定 对家人也...
叶辞
最近情绪越来越暴躁 有点不稳定 对家人也很冷漠 觉得很吵很烦。
我在家里心情都很不好，在外面会好点
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师叶秋，看到您发布的信息，不知道最近您的生活中发生了什么，如果您愿意可以和叶秋老师约个时间聊一聊，祝您早日走出困境
情绪是一种外在表现，最近是有什么事情引起情绪变化，找到原因或许会找到解决方案，欢迎私信我，一起分析下。
你好，我是壹点灵心理服务者张敬敬。
情绪是一切心理活动的背景，这段时间经历的事情什么让你很困扰找不到更好的解决方法呢？
问题的原因无论是怎样的，你都要先去接纳自己的不完美和他人的不理解，学会在不同的情境中转变自己的情绪和处理问题的方式方法。
感谢你的信任，希望我的回答可以帮到你！如有疑问请私聊我。