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平台承诺 免费退改
我该怎么办？
名垂青史的草莓
对过去遗憾
对未来焦虑
想逃离这一切
您好，我是壹点灵的心理服务者斯彩玲，很高兴能回答你的问题。
面对过去，有的只是后悔，面对未来，有的只是恐惧。这是唯一的真理，对每个人都是这样的。所以我们要做的是什么呢？
不要回到过去，也不要去到未来，让自己回到当下，你可以试一下，在当下的感觉是怎样的？当你很投入在做一件事的时候，你的心情是如何的？相信此时是充实的、满足的、享受的……
所以我们尽量回到当下，活在当下的这一秒，当我们只是过好这一秒这么简单的时候，你自然会创造美好的下一秒。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助！