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你好！我是壹点灵心理服务者胡学斌！看了你发的文字，理解你受情伤的影响再次恋爱不自信的感受和心情！
人会经历，人也会成长！所有的经历都是你的财富！一次情伤并不代表你不好，也许是他就是想离开，给到你的都是借口！他想走你拦不住！你优秀总会有人欣赏和暗恋你！带着自信向着阳光，谈一场轰轰烈烈的恋爱，在关系中先爱自己，后爱他人！
一切都会如你所愿，只要你足够自信！
祝快乐幸福！如需细聊，请留言给我！
二级咨询师胡学斌
2021、8、9
你好，我是壹点灵心理服务者徐根强
首先上一段感情对您现在还是有一定影响的，可能有些时候我们被感情伤害过以后，再爱时会变得更加谨慎和患得患失，您可以试着把上一段感情的经历当成一段教会自己成长的经验，试着让自己从过去中学会成长；其次，对于现在感情更多的让您感到压抑，从您的表述中也感到可能彼此之间的交流有一些问题，所以从自身方面可以做一个情绪疏导，试着理清自己的对这段感情的态度、需求、目标等等，从对方呢可以通过直接或间接的交流，传递情绪，试着引导对方理解自己的练模式。最后啊，人生很长，你也很年轻，很多时候内心变得强大、坚强对感情是有很好的促进作用的，试着放松心情、发展自己的兴趣爱好，不要过多的让感情左右自己的情绪。
感谢您的信任，希望我的回答可以帮助到您，如有任何疑问可以私信。
您好！我是壹点灵心理咨询师
听起来上一段失败的感情对你造成了一些影响。可以和我具体说说吗？
你好，我是壹点灵的心理服务者谭冬慧，很荣幸回复你的问题。
通过你的文字描述，了解到你的恋情让你情绪低落压抑，心态波动有不安全感，会焦虑的患得患失，需要不断确认和肯定，才能安稳，因此影响到晚上的睡眠，我能理解你当下的感受和心情，很多有过感情创伤的咨客也会不自觉惶恐。
首先，自我觉察，疗愈创伤，从之前的负性否定的关系中走出来，积极自我暗示和对话，告诉自己这是全新的开始，自己能主动把握；
其次，不妨深入了解男友的性格、思维模式及语言表达方式，感情就是在磨合中亲密，或发现不合适，不自我设限，在彼此相处互动中享受这段关系，寻找适合自己情感。
最后，积极表达情感，不留遗憾，不压抑自己，全然的自我接纳，你会发现自己越来越自信灵动，安全感满满，祝你幸福。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。