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您好，我是壹点灵心理服务者王兆芳
经常隐藏他们看不惯的想法、说法和做法
这本身就是一种情绪压抑，积压久了人是受不了的……
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘予初。
看您的描述是和父母有矛盾，总是需要忍耐，也会感到焦虑和抑郁。您提到了父亲经常不开心，不知道是他自身的原因还是和家庭氛围有关呢？
您经常都要隐藏真实的自己，以避免他们看不惯的情况，看得出您在尽量避免和他们的矛盾冲突，这也是您感到抑郁的原因吧。
如果有机会和父母表达一下自己在家的处境和感受会不会好一些呢？
很高兴回复您的问题，希望我的回答有陪伴到您。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。