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这是紧张的时候神经系统为了调节而产生的条件反射，接纳自己的紧张情绪，顺其自然，这个口水强迫症就会慢慢缓解消失。
就是道理都懂，但是做不到[大哭]
想咽就咽，没什么大不了的，别人也看不出来，不要强迫自己不咽，咽就咽吧，没关系。一旦去除了反强迫，强迫也会慢慢变好。另外，一旦自己开始咽口水的时候，思维跳出来，想一想自己为什么又开始咽口水了，发生了什么，自己的情绪有什么变化，去思考这些问题，试一试。
嗯啦谢谢你