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感觉自己很难受
恋恋难舍的鲫鱼
不知道是什么原因，感觉自己很难受
您好！我是壹点灵心理聆听师钟颖珍。
能告诉我在您感觉到难受时心里在想什么吗？
希望我的回答对您能有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
很理解你的感受
你好！我是壹点灵心理咨询师罗宗驰。
看见你的信息，我非常理解你内心的心情，自己可能现在有一种说不出原因的难受，有点莫名其妙的耐受的感觉，甚至觉得自己不应该难受，这确实让自己对这种难受充满了疑惑和不解。我们不妨静下心来想一下，我们在有这种感觉之前，发生了一件什么事情？这件事情是怎样影响到我们内心深处的?如果我们实在想不起什么事情，我们不妨比如说，跑跑步，多运动一下，出出汗，可能不好的情绪会随之而走。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所启发和帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师徐岩。
你现在感觉很难受，一种没有理由的难过。
老师能理解你的感受，有的时候很难过可能不一定是因为当下发生了什么事情。
试着想想最近发生的事情，乐观的接受发生的事情。
或者可以尝试着找朋友聊聊天，或者运动运动，坏情绪会发泄掉，心情也会好起来。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。