专业的心理服务
平台承诺 免费退改
跟男朋友分手，每天都撕心裂肺的
匿名
27岁，女生。跟男朋友在一起快一年半，非常开心幸福美好。他是个比较成熟的人，对我一直也有足够的耐心，跟他在一起相处是很舒适的，异地了半年他就决心放弃他当时的一切机会来到我的城市跟我一起生活。他不管是跟我家里的人还是跟工作上的人，所有的关系都可以处理地妥帖且得体。就是这样一个哪里都好的人，前几天晚上用他手机的时候，在他跟他朋友的聊天记录里，发现差不多他一年前居然去过非法的店，（也可能是非法服务店，一次是在暧昧期还没完全在一起，一次是在一起三个月，）不知道到底有没有做过，但是绝对是做了半套的，而且发现他每次回家跟他兄弟们喝多了都会去这种地方，一下子就觉得非常恶心，大闹之后连夜让他搬出去，提分手，实在是太恶心了不能接受，碰这些让我觉得是突破原则性的问题，没办法理解和原谅。后面他也有解释没有到最后一步，但我怎么相信他呢，碰了一次就有更多次。现在整个人撕裂又痛苦，怎么办呢？
你好，我是壹点灵心理咨询服务者马竞邦，很高兴能解答你的问题！
我非常能理解你的痛苦，这是对于爱人辜负自己的巨大失望。曾经所有的美好如今看来都显得讽刺，自己付出的感情没有得到真正的回馈。两个人在一起是需要相互尊重的，这意味着我们要理解对方的原则在哪里，并且不践踏自己恋人的原则。
一、我们每个人对于爱情关系的底线不同，如果对方明知道相互信任相互忠诚是最基本的前提，却依旧背着你和其他人暧昧不明或者是发生边缘关系甚至是发生关系，那么他在做这些的时候，就已经选择了背叛。
对于很多感情问题，我一般都会建议先沟通先交流，但是你的情况不同。如果这一次你妥协了退步了，那么你不仅仅是让这个人觉得你未来还可能再次原谅他，而且你是在辜负自己一直以来塑造的个人标准。为了一个伤害你的人，把自己的底线不断拉低，这是不值得的。
人的本性很难改变，我们总以为爱情能让浪子回头，我们能用自己的付出去让一个人克制，可是，这位男士明显是一而再再而三的惯性，他的社交圈行为习惯，都很难变化，这就是我们说的劣根性，你哪怕现在原谅了他，但你以后都要胆战心惊的害怕他背着你再去非法店。
信任只要完全的破碎，未来的时间里，你心中都会有一个疙瘩，那么日后的时光里，你会消耗掉非常多的精力，这会很累的。
无论他有没有最后一步，你又如何去确认他的话里有多少谎言呢？还不如现在放下及时止埙，而不是步步妥协把自己也拉入深渊。
二、会因此而痛苦，是我们面对伤害的本能反应。面对爱人的背叛，我们会找各种理由各种借口来想办法去给自己解释，是我们对于现实的逃避。但终究，我们都需要去接受真相。
你的男友有这个恶习，这是道德问题。
我认为这个事件的严重性，你需要再审视，只有在这件事情上权衡分析，你才能够做出自己的判断。
首先，他有去非法店的经历，而且应该不止是几次的问题，而非法店是一个安全问题，甚你可以保证自己约束自己，但你没有办法完全监督他未来的行为，那么如果你们继续相处，你就会有一定概率影响到自己的健康，到时候可能你就要为他的行为错误付出代价。其次，非法按涉及到法律监管问题，你们现在还没有结婚，没有建立法律捆绑的夫妻关系，也没有子女后代。这个跟酒驾一样，违规者在犯事被抓之前总觉得有幸存偏差，可是一旦事发，这种影响是颠覆性的，到时候你也会和他一起被影响，到时候你又该如何自处？最后，他的交际环境是固定的，你很难让他完全脱离现在环境，绑住他的手脚，他依旧可能会和那些朋友出去喝酒社交，所以，他言语上的保证都是很飘渺的。
你放不下的，他也放不下。我们之所以自我管束，尊重公序良俗，是因为我们不想因为自己私德问题破坏自己努力维护的生活。他不甘心东窗事发自己的女朋友离开自己，而你也不甘心自己的这段恋情以这种方式告终。可是，那原本真挚的情爱，也已经消磨了。
三、根据你的情况，我提出如下建议：
（一）离开一个伤害你的人，及早发现，保护自己。
这件事情证据确凿，很遗憾，很多案例都告诉我们，原谅往往不会带来感动。你不能在这件事情去用自己感情生活去赌博，我真的担心你会失去更多。当然，人生的选择永远是自己来做，你要对自己负责。可是，作为旁观者，你既然提出了疑问，我们就要尽可能告诉你会发生的风险。我建议你现在尽快和他保持距离，不要再有继续的联系，屏蔽和他相关的信息，这样你才能够断舍离，而不是彷徨。
（二）整理好自己的心情，不要用他的错误来折磨自己的心理，给自己一段时间的来进行内心伤口的恢复。
每个人面对情感上的伤害，都会很痛苦，这是需要时间去平复的。我们会在甜蜜的回忆里挣扎，也会翻来覆去的悲伤难眠。可亲爱的朋友，这一切都会过去的，换个角度来想，也许意外发现这个事情，而不是被他一直欺骗，那么现在的你还有及时回头的可能，不要撞到了南墙，真的到头破血流的那一步，才来懊悔。这段时间，好好的调整心情，让自己好好的修养一下，和信任的亲友聊聊。也许，当一切真的过去，你再来看这个事情，你会觉得有一丝庆幸。所谓有福之女不进无福之门。
（三）理解自己经历造成的心理创伤，及时进行心理干预。
我们原本的秩序，被突入起来的事情所打破，内外都会陷入紊乱，心理上会产生强烈的应激反应，这会对我们整个人的身心健康造成影响。所以，我建议你尝试着进行心理疗愈，因为发生的事情难以逆转，那么我们就要去治愈自己内心的伤口，不要让痛苦成为一道伤疤。你可以去做一下心理评估，了解一下自己目前的心理状态，同时进行心理咨询和疏导，让自己能够更好的走出这段往事。你要相信，你的爱你的真挚你的忠诚你的信任，应该给一个同样善待你的人。
希望我的回答能帮助到你，有问题可以私信！
您好，我是壹点灵的国家二级心理咨询师黄旺发。
您前面把男朋友认定为是一个完美的人，后面又被现实打脸，您的痛苦一方面是从一个极端到另一个极端，这种落差让您无法接受，另一方面是一年半的快乐时光就这样要失去了，而且还是自己主动做出的，以后的孤独寂寞怎么解决，同时，可能还有更深层次自我价值体现的问题。
既然您说到了爱情有底线与原则，如果对方真的触犯了您的底线与原则，那要再磨合是很难的，这也是选择一个正确的人需要过的关，看一个人的缺点是否会和自己的底线、原则三观起冲突。
选择长痛不如短痛，还是选择降低自己的原则底线，选择权在您。
你好，我是壹点灵的心理咨询师唐瑞鑫，首先对你的遭遇感到心疼，身为女人我也曾经有过这样的体验，情感本来就是自私不允许亵渎的，你男朋友三番五次的和他朋友去那种地方，即便是现在没发生什么，但不代表以后不发生什么？虽然这些痛看似是外在的某个人事物给我们带来的，但是这背后却带来巨大的生命课题，希望你能来壹点灵平台让我帮助你走出痛苦。
你好，我是壹点灵平台咨询师杨巍。
首先非常理解你现在的心情，最开始你对男友各方面都很认可，可突然有一天发现男友可能的不忠，这打破了你对他的完美印象以及原本对未来的美好期待，让你陷入了深深的矛盾和绝望，这确实很痛苦。
看得出你对他曾有过的不良行为非常抵触，这触犯了你的底线，所以你提出分手，但面对他的解释和挽留，你也有矛盾和纠结，我这样做对吗？我还能相信他吗？他能够改变吗？我想你真正的痛苦来自于对事实的不接纳和面临选择的焦虑。
在这里给你一些参考建议：
第一，你现在的痛苦来自于男友，或者说来自于对男友行为的关注，当你关注这件事情，而又无法改变曾经发生的事实，就会萌生痛苦。你可以尝试着把注意力从男友转移到自己身上，把如何面对他，改变他这种思考，尝试变成如何让自己放松下来，如何整理自己的生活，如何做对自己最好的选择。
第二，你与男友的关系要如何发展，是分手还是原谅，这件事情需要你自己的判断，如果已经想好了决定，就努力接受它，如果还没有想好也不必催促自己每天反复去想这件令你难过的抉择，可以先平复心情冷静下来再做打算，你甚至可以告诉男友，自己需要一些时间思考，再做决定。
希望我的建议能帮助到你。
您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。我参加过约翰•格雷博士的大师课，约翰•格雷博士是《男人来自火星，女人来自金星》的作者，国际知名情感关系研究专家，希望有机会帮助你，欢迎找我。