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如何安慰自己压力大的朋友？
匿名
30了工作也不太行，也没男朋友，请问，这样如何安慰自己的朋友？
您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述“你想安慰自己压力大的朋友，这个朋友目前30岁，工作和恋爱都不顺利……”那么首先他这样的现状让你感到犯愁，很操心他是吗？其实在社会上有不少人都和你朋友情况相近，会有压力情绪也是正常的……那么你的朋友在想到自己这些处境时，她自己是怎么看待的呢？自己她的家人？这样的情形最糟糕的是什么呢，最现实的是什么呢？客观面对当下，思考一下上面问题，或许就能找到帮助自己的办法～比如适当降低生活期望，也或者多参加社会活动，和她安排一些娱乐活动缓解压力等～内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～
您好，欢迎来到壹点灵平台，我是您的心理咨询师叶辉，人生不如意十有八九，跟她一起客观分析原因，对症下药，有时候压力大不是自己不优秀，而是自己要求太高，所以才把自己整崩溃了。可以私信老师，或许我们可以帮到您的朋友。
你好，我是壹点灵心理服务者马桂梅，希望我的回复能对你有所帮助。
从你的描述来看，你对朋友的关心也很迫切，很真诚。这位朋友在工作和情感问题上都面临巨大的压力，且这个压力是同时的，因此，这种由外界压力最后压迫到自己，再因为自己在巨大压力下影响到周围人的辐射网络来看，的确挺令人窒息的。
但从经经济学原理来了说，经济基础决定上层建筑，因此，物质是立足社会的先决条件，只有经济状况稳住，个人才有足够生存和生活的条件，也才能有足够好的状态应对生存之外的事情。建议这个朋友先把工作的事情解决，如果工作不好，在权衡利弊的基础上做个人的优劣势分析，如果是能力不够，那不如加强学习提升技能，如果是工作和自己不匹配，那不如重新寻找机会，都是可行的。
工作解决以后，看自己的具体情况，感情比工作更不好把握的是，不能勉强，且可遇不可求，因此，随时修炼好自己的内外，就不怕好的感情晚点来。
以上是我的回复，希望我的回复能对你有所帮助，如果还有其他疑问，欢迎随时私信交流，祝顺利