专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我不知道我现在是什么心理
划破夜空的甘蔗
就是有时候突然开心就是想笑这个控制不住。然后有时候想哭，特别想哭这个憋的住。有时候就特别想用刀砍自己来满足心里的情绪这个控制的住。有时候出门在外就突然想去跑到路中间撞车这个隐约有点不受控制，当这个念头出来我就不自觉的走到路边，而且还突然生气。我就想知道我这到底怎么了，就无缘无故的突然升起情绪。已经三年了，憋了三年了，我觉得再憋下去迟早出事情
或许你想象的有点严重了，情绪就是来提醒我们，关注自己的。你只是和情绪在一起就好，充分体验情绪流经身体，看看它要告诉你什么。慢慢来，和情绪做朋友，允许它和你在一起。祝福你！