问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

壹点灵 公益解答 考试

考试

匿名  

大学生，上个学期期末考了班级第一。这个学期也期末了。最近身体不舒服，没能花太多时间复习，平时也没有好好学习。看着室友们频繁去图书馆突然感觉压力好大好难受

回答
最佳答案
付剑鸿心理咨询师

心静自然凉。静下心来去学习，能学多少算多少，按照自己的力量来，不去跟别人比较，只跟自己的过去比。把对自己的期望值降低一些，你可以发现目标唾手可得的时候，你就会有些成就感。这样也会加强对学习的兴趣和动力，加油。

9个回答
冯亚强心理咨询师

对自己太要求太高了，第一永远只有一个。除了第一，我们也可以当第二第三第四第五，因为身体的原因没有当上，第一是可以原谅的，也是可以说得过去的，只要付出了努力就可以

崔加运心理咨询师

人生总有起伏 怎么可能一成不变或者一路向前

卜彬心理咨询师

压力来自于，这次没有把握考第一了是吗？

邓铁锁心理咨询师

由于身体原因和没有花太多时间复习，让你产生了焦虑？其实考试是对你学业情况的检验，不一定非考第一哦。

袁进安心理咨询师

想想你的压力除了考试第一以外，还有什么呢？

张红光心理咨询师

顶着上次第一名的光环，还想继续保持下去。但又担心会失去这个光环，很有压力很焦虑。

谢志强心理咨询师

上学期考得那么好，现在身体不好，平时又没有好好学，现在担心考不好，也是正常的。
但是，担心也没有什么用。要想考得好，只能先把手头能做的事情做好。
不过现在你好像没心情去做手中的事，因为内心还很忐忑焦虑，所以可以先把忐忑焦虑的情绪释放掉，然后再去着手工作。我很擅长处理情绪方面的问题，如果需要帮助，可以找我。

胡杭华心理咨询师

你的自我价值难道只有第一才能体现？如果是这样，那么你的价值表现形式未免太单一了。真正的强大，应该是能有多种尺度、多重标准来衡量自身价值。需要告诉自己，我能考第一，我也能考第二第三甚至十二十三；我担得起成功，我还担得起失败。只有失败过，才不会被失败吓倒，才能心无旁骛，更加专注地追求成功。需要可私聊我，希望能够帮到你。

陈漫心理咨询师

上次考第一是怎么做到的？这次在复习不充分和身体不舒服的情况下考第几名是你能够接受的？

热门标签

心理咨询多少钱 心理咨询专家 广州心理咨询 注意力不集中怎么办 丈夫提出离婚怎么办 小学生心理咨询记录 青少年心理咨询师 学生心理咨询 长春心理咨询 情感问题咨询 淄博心理咨询 心理在线咨询 武汉心理咨询 老公想离婚怎么挽回 云南心理咨询

心理咨询案例更多

相关文章推荐

  • 为什么选择壹点灵

  • 专业的心理服务

    平台承诺 免费退改

  • 放心的隐私保障

    全方位的隐私保障制度 放心咨询

  • 服务热线

    • 400-626-0852

    0571-28089956

    服务时间：早8:00-凌晨2:00

  • 了解更多

    • 关注公众号

    下载APP咨询

    情感咨询

  • 友情链接
    • 法律合同心理倾听师夫妻沟通障碍易怒暴躁心理咨询师培训 查看全部 >

    移动版：考试

    微信扫一扫，随时随地访问。 ×