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极度缺乏自信怎么办...从来不敢主动和别...
匿名
极度缺乏自信怎么办...从来不敢主动和别人说话，疫情居家期间更是连社交软件都不敢打开，然后现在更不自信了，总觉得别人在笑自己...和人说话总是小心翼翼怕人生气，然后有些人就抓住我的弱点欺负我...
您好！我是壹点灵心理服务者艳武老师。很高兴解答您的困惑。信心源自成长经历和自我激励。您不敢主动和别人说话，甚至想像中觉得别人在笑自己……，这说明咱们在经历中有不悦甚至人际交往中，包括成长中父母教养方式过于严格等。需要我们找到原因，对应采取相应措施，正确认知自己与他人，建立自信。收获幸福！愿解答对您有所帮助，感谢您对壹点灵平台的信任！如果疑问欢迎私信！
但是您敢在这里主动表达呀，您可以试试主动和我说说话，我帮助您一点一点找回自信，相信您一定有收获。