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自卑

阳仔  

对自己的长相真的很不满意,为什么自己不能像其他小伙伴那么帅气,今天又发现自己白头发多了很多,内心有很多不甘!

回答
最佳答案
李山山心理咨询师

经验的多少、知识的众寡、思考的深度、行动的决心……一个人内在的这些累积,会一点点地改变着人的外表和容貌、气质、长相。也可以说,反映一个人这种内在变动的就是中国人所谓的脸色,是“一个人价值的外观”。

24个回答
陈晓娟心理咨询师

长相不满意,改变不了,可以让自己更有气质。

温馨心理咨询师

我们的长相来自遗传,虽然不能改变(整容除外,整容有风险哈),但是可以通过服饰和举止来修饰,不过这些都是治标。治本的方法还是对自己建立一个合理的评价体系,相由心生,良性循环之下,您会有专属于自己的魅力。

张敏杰心理咨询师

其实整理一下还是可以的。人靠衣装
长的帅靠父母,穿着打扮,学识修养可以后天培养

张丽丽心理咨询师

长相好坏有固定的标准么?那些男神如果放在人群里,恐怕还不如你吧?但他们成为了男神,肯定有自己的过人之处。那么,你可不可以拥有“过人之处”呢?

阳仔普通用户

有的哈

周瑾心理咨询师

长相是父母给予的,我们没有办法改变,但我们可以培养自己的能力,修养和朋友圈,我们常常会因为一个人的能力和魅力而折服。

金鑫心理咨询师

从文字上看,你对自己的外表不满意,并因为外表的老化而心有不甘。在外表的背后可以感受到你对现状的不满意,是什么造成你的不满呢?欢迎积极私聊

庞丽梅心理咨询师

你觉得你现在的问题主要是由于长相引起的吗?好像某宝的某云长相也不怎么样,但是看他自信的样子真的是帅呆了

刘秀心理咨询师

您好!我是刘秀老师。对于外貌,有两个观点,与您分享:一、相由心生,三十岁以前,是爹妈给的,三十岁以后,是自己内涵、气质、谈吐、见识决定的。二、其实我个人一直认为,哪怕是靠颜值吃饭的娱乐圈,也不仅仅是可以单凭长相长久地红下去,有实力的,也魅力无限。所以,你要自信起来,通过内在来增值自己。

张迎军心理咨询师

自卑需要努力和接纳来克服!

王华琴心理咨询师

每个人都希望有好的颜值,可长相不是自己可以选择的,那就接受现在的自己,努力充实自己的内涵,让自己成为一个有人格魅力的人

卜彬心理咨询师

基因是关键。
如果实在不满意,你可以微整。但其实,精气神更重要。

宋建龙心理咨询师

帅是来自内在的,相由心生,就是这个道理。

李艳心理咨询师

长相一方面,如果自己真的不接纳,那可以发挥其他方面的特长来补充

郭洪彬心理咨询师

接纳不能改变的,花时间和精力去改变可以改变的。

黄家珍心理咨询师

你好!当看到镜像中的自我有头发和不是很帅气时,会有些失落和不自信,有没有去发现自己有比较满意的地方呢?

阳仔普通用户

有的

李丽丹心理咨询师

也许这种“不甘”的感受不仅仅只局限于对自己的外貌与他人的相异之处,一个人对自己的评价最初源自于孩童时期照顾者语言、行为的反馈,而这种“不甘”很大程度是对早期养育者不能共情到作为孩童的那个自己时产生的情绪,然后随着生命的延展,不断循环往复这种自我评价模式,以至于某一天完全无法分辨这种情绪是当下的,还是生命早期被他人被动赋予的。每个人的人生都有很多相似之处,但更多的是相异之处,试着觉察这“不甘”背后所隐含的更多的情绪感受,试着勇敢说出“我不是你认为的那样,我可以做我想要成为的自己!”,相信你一定能发现那个独一无二的自己,加油!

韩亚琴心理咨询师

去影楼拍套写真求证一下

钱汝婷心理咨询师

长相可以适当改善的,长什么样呢?可以给你一些女生的建议

钟芸心理咨询师

你好,你的描述中有一个用词形容对于自己长相的感受-“不甘”,不甘似乎是说“我本不该如此。”那么,这个不甘的心情背后有些什么呢?另外,接纳自我是很重要的,无论外表还是内在。

郭瑞心理咨询师

那你对你的外表有做过什么样的努力吗?

王俊心理咨询师

有一种“丑”叫自己觉得自己很“丑”,之所以用“丑”打引号是为了方便,不代表字本身的意思。别人怎么评价你的长相的呢?你是心里不自信才归因到长相吧?

阳仔普通用户

还是有关系的

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