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害怕杂音怎么办?

奕奕的冰之  

害怕杂音。

回答
1个回答
邱爽心理咨询师

不要过分关注哦~每个人都会讨厌杂音 但不会上升到“害怕”的程度,也不会把这个当回事。你越是在意,它越会成为你的恐惧点。转移注意力,别在意它,它就影响不到你。

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