如果朋友有了你，却一直和她的另一个朋友很亲密，甚至有些时候可以忽略你，那这样还是朋友吗？我感觉我像是个备胞
您好，我是壹点灵心理服务者郭蓓蓓，很高兴回答你的问题。
看到你的朋友除了和你亲密之外，还有另外一个很亲密的朋友，当她和另外一朋友在一起时，可能会忽略你，对你们这份友情产生了怀疑，觉得自己像个备胎，感受到了你的孤单和沮丧~
非常能理解您的感受。您真的非常在乎你这个朋友，不想要一个人，当她和另外一个朋友在一起时，感觉到自己被冷落了，心里有点不开心~~
其实，每个人都可能不止一个朋友，我们换位思考一下，假如你有两个同学，一个坐在你右边，我们叫她A同学，一个坐在你后面，我们叫她B同学，当你和A同学聊天时，那B同学是不是就聊不到了？那是不是代表着你以后就不和B同学聊天了呢？是不是代表你不把她当同窗了呢？可能我们聊的内容和A有关，我们就和A聊，可能那个话题B更擅长一些，我们就和B聊，哪有什么备胎一说呢？你说对吧？
其实你的内心是不希望她去找另一个朋友，希望她能一直和你在一起，可能她是你唯一的朋友，但是你却不是她的唯一，是吗？下面有一些小建议，自己可以去试试哦~~
1.【多交朋友】
三人行，必有我师，多交友，也能让自己把对她的关注，转到其他人身上。
2.【学习调整情绪的方法】比如，适当的运动运动，培养一些兴趣爱好，学习一些放松的方法等等。
3.【换位思考】当你觉得对方做了一些让自己不太愉快的事时，站在她的角度去想一想，并且告诉自己：己所不欲，勿施于人。
4.【勇敢的爱自己】一个内心强大的人是可以享受独处的。经常找找自己的优点，给自己一些奖励~~
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助~~
朋友可以有很多，不要多想
你好，我是心理咨询室余秀英，人际是我擅长的领域。能感受到你的委屈沮丧和不知所措。当我们的朋友忽略自己，而与另外一个朋友特别亲密时，都容易产生这种委屈感。
同时如果我们这么想，也许就会更轻松些。比如承认你的朋友在某些方面和你是比较好。在另一些方面他与那一个人是更好的朋友。
人生之所以丰富多彩，也包含了我们角色的丰富多彩。比如我们有普通的熟人，陌生人，工作上的好伙伴，兴趣上的同伴，还有可以倾吐心声的闺蜜等等。
有没有可能，在他心中，你只是他的普通朋友，而在你心中把他当非常密切的朋友呢？
请问你对这个朋友的关系期待是怎样的呢？有没有试着向他表达你的感受，了解他对你们这份关系的期待呢？
希望我的回复对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
就好比说只许州官放火，不许百姓点灯的感觉是吧？那这种感觉真是太难受了。
那让你在这种被动的状态不敢向前迈进的阻力是什么呢？你是在害怕你如果这么做了之后，你就会失去你跟他的这段关系吗？失去了你跟他之间的关系，对你在人际交往的关系有什么负性的影响吗？如果这段关系是你唯一的一段关系的话，那你要拓展一下，多条朋友关系渠道。如果不是这样的话，你要调整一下认识，那就是如果在一段关系中两个人之间没有了平等和互相尊重的感觉，那么这一段关系就不是一段真正的关系状态，失去了也不可惜。
如果你发觉你没有力量去直面，这个问题在你这种被动的关系状态再向前走一步的话，也就是说能够按照自己的心愿去结交除他之外的一些其他朋友关系的话，很可能在你内心深处是很害怕人与人之间的冲突的。在下前探索一步，你之所以害怕，这一个冲突很可能会是这样认为的，只要在朋友之间的关系有了冲突，你们的关系就不存在了，实际上很多时候当我们敢于在关系中冲突的时候，很可能会对我们的关系带来新的发展和真实性。只有关系中的每个人都觉得在这个关系中是一个自由的舒展的状态，那这样的关系才能长久健康的发展下去，也才值得我们去珍惜。
划重点：实际上很多时候当我们敢于在关系中冲突的时候，很可能会对我们的关系带来新的发展和真实性 [爱心]
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你好若云，我是李霞！有机会跟你相遇在我们平台，很开心！
你感觉到了朋友对你的冷落忽视。朋友的行为让你有一种沮丧，失落，不被重视的感觉，甚至让你对你们的朋友关系有了质疑。
我不知道你所说的朋友是只普通的朋友呢？还是指有亲密关系的男女朋友。虽然这两种性质的朋友关系有一些不太一样。但却都能反映出你对朋友关系的一些心理状态，那就是你很渴望你在这段关系中，你是对方心中比较重要的那个人，甚至幻想过你是他关系中的唯一，因为这样才能证明你自己是重要的，你自己是有价值的，你自己是值得被爱的。
你有没有发现你有一个心理倾向，如果对方跟除你之外的人亲近的话，你会自动的觉得自己是不好的，所以才有了你感觉被冷落，甚至被忽略，不被尊重，你内在的这个感觉实际上是激活了你自己对你自己的深层看法：或许你自己也不看好你自己哦。所以你才会想从别人对你的行为中看到自己是可爱的证明。
你之所以有这种感觉，在很大程度上可以说与现在的你没有关系。与你早年的成长环境，他人对你的期待和评价有关，长此以往他人的这些看法就烙在了你的心中，变成了你自己的一样。
破解以上感觉的一些参考方向。
第一，觉察一下是什么力量在促使我们只能接受毫无空间的两个人之间的关系。我们在生活中的其他方面还有没有这种体验？
第二 我们想成为对方心中关系的唯一，在现实层面有多少的实现几率？我们想要的这种近乎窒息的亲密关系，到底是想留住这段关系，还是最终想形成自己跟自己的关系呢，因为只有跟自己的关系才能是亲密无间的。
第三。找一些心胸豁达或者是心理空间比较宽广的一些人，比如说你的好朋友或者是咨询师，来成长一下自己，让自己内心的空间拓宽，等你的心理空间拓宽了，就自然容得下你和他之外的其他的一些关系和人，这也给你们之间的关系健康长足的发展，提供了良好的基础。
第四，跟你的好朋友坐下来心平气和的沟通一下，他对你们的关系是怎么看的？或许你体验到的这些感受在他那里并不是个事儿。
希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。