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关于社交问题，怎么样正确社交
琳
上了这个职高后，除了我们宿舍的人，其他人都没有说过几句话，我本人是比较胖的，朋友说我五官好看，眼睛大，我还是不自信，自卑，上了高中全是不认识的，到现在上了两年多了，和班里的男生基本上没有说过话，对老师也什么问题都不敢问，在闺蜜面前我就很自在，想干什么干什么，我就想着快出去工作了，该怎么样正确社交呢！
社交的自信不光源于外表，需要，是社交的主要动机，比如说我想买一样商品，多问几个问题了解商品的属性是正常的，之后再决定买还是不买，这就构成了一个简单的社交。人确实喜欢被别人夸赞和认可，但顺其自然的沟通和交流是更为常见的。我们可以聊聊有关情况，让社交成为自然的事情
谢谢老师
想要变得更自信哈，这是个不错的想到哦！我先了解一下你的情况哈，你是上了职高后有这样的感觉，还是从什么时候就有这种感觉了呢？
小时候不胖，跟同学相处也很愉快，对亲戚什么的都很热情，初中慢慢胖了之后，就自卑，很少串门，亲戚也不敢说话，在学校也没有几个朋友
也挺不容易的，经历了很多不如意的事情哈。学了妈妈希望你学的专业哈，现在学习上感觉怎么样呢？那次的暑假工妈妈说你坚持不下去，不让你去，你就没去成吗？
学了自己想学的专业，还是比较喜欢电商，但是一直担心的就是如果以后真的干这一行业了，会不敢跟客人介绍商品，学习感觉还可以，学了不少东西
嗯嗯，有更多朋友就又回到了沟通上、自信上哈。可以找个心理咨询师做做自信方面的咨询。如果自己解决的话，可以找找自己身上的优点部分，每个优点都要想想是谁提出来的，当时发生了什么事。每天可以找到自己一个做得不错的地方，给自己一个肯定。自信是做出来的！当然父母关系那里也是需要处理一下的。祝福你哦！
好的，谢谢老师
其实也没什么的，我也是跟别人说话就会很紧张，不用怕，说话之前可能会怕，当你把话说出来就会发现其实也没什么怕的
您好，我是壹点灵的 心理服务者陈娜，很高兴能回答您的问题！看到您说自己比较胖可五官好看，总是觉得自己因此有些不自信，上高中两年多了，跟班里男生还有老师都没怎么说过话，但是跟闺蜜在一起不会这样，您觉得自己快工作了，希望有正确的社交，所以内心非常苦恼和焦虑，是这样吗？
看得出您内心还是有些在乎自己长相的小女孩，这也是很正常的，每个人在花季的时候都会在乎自己的外表，所以您觉得自己是因为胖才有点不自信，不怎么跟男生讲话。
但是似乎您跟闺蜜在一起的时候又不是自卑的，似乎还很开朗，那相信您内心是一位非常善良真诚的小女孩，每个人都喜欢跟这样的人相处。现在您似乎您不太清楚如何
跟自己闺蜜以外的人相处，所以当准备毕业时您内心有点些担心，不知如何相处。那么您觉得您真正担心的是什么？您跟闺蜜在一起的肯定是不是因为闺蜜对自己的肯定呢？
您觉得自己胖，那么有没有采取什么行动去改变自己的形象呢？
首先，关于形象问题上来讲，能够看得出其实您本身还是很好看的，但是人的成长中因为发育等各种客观因素让自己的外貌发生了变化，所以影响到了自己的自信度，那么
虽然外貌在人际交往中并不是最重要的，但是他还是影响到了首因效应，老师的建议是可以尝试利用运动，调节饮食等改变自己的形象。但是老师也要提醒您，人际交往最重要的
是真诚，所以无论外貌怎么，真诚才是最重要的事情。
其次，改变自己的自卑，要懂得自我接纳。接纳自己就是从多角度认识自己，与自己和解，欣赏自己，接受自己，发现自己的优点，增强自信。也就是找到自己的优点，接受自己的
短处和缺点。
再次，在这个给您一些建议：1.真诚的与别人相处。人际交往中最让人不喜欢的就是虚伪，所以要用一颗真诚的心对待身边的人。
2.学会记住别人的名字。每个人都希望被记住，被尊重，所以这也是社交的一个方法。
3.善于倾听。4.讨论对方感兴趣的事情。5.经常让对方感受到自己的重要性。
最后，希望我的回答给您带来一些帮助和启发，祝您生活愉快!
您好，我是壹点灵心理咨询师田希，很荣幸解答您的问题。
刚上职高，您发现的社交圈子局限于宿舍之内，难以和其他同学交上朋友，而且您因为有点胖的原因稍稍有点自卑，也不知道怎么和其他同学打交道是吗?能感受到有一些不太自信的情况呢，现在您为了以后的职场发展考虑，想提升自己的人际交往能力，打开社交圈，是很不错的想法，但是又不知道如何是好，有一些苦恼是吗？
您有提到您不知道怎么和其他同学打交道，但是和闺蜜就很开心自在，我们可以来想一想，之所以会这样，是不是因为闺蜜对您是非常接纳的呢，在她面前不会因为您表现出真实的自己而产生一些负面评价。既然您闺蜜可以接纳您，其他人也许对您的接纳程度也很不错呢，而且稍微有些胖的女孩子在社交中会被排斥吗？您可以观察一些周围，其实大家在交朋友的时候并不一定会那么介意对方的身材，我周围有一些胖胖的女孩子非常可爱，人缘也很不错啊。您大可自信一些，不必对身材那么介意。
您可以从提高沟通技巧方面做一些努力，都是同学，抬头不见低头见，您可以从一句友好的招呼、一个友善的笑容开始，和其他同学建立一些良好的互动，这样得到一些正面反馈后，相信您自然而然的可以提升交际。您也可以多多参加一些您有兴趣的社团，通过社团活动，就会认识很多有共同爱好的朋友，相信您很快就会找到一些志同道合的朋友！
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利!