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心事随笔
美如冠玉的开心果
后脑勺头疼，头蒙打瞌睡也会因为头疼而阻断，很难感觉到来自后脑处的困意，有时也会知觉不到头疼，调动注意力的地方也在那里，已经有三天了，如果有一个星期都是这样，就准备去医院看看
您好，我是壹点灵心理咨询服务者白岚。很高兴在此遇见您！
如果出现了头痛三天都没有好，建议您立即去医院检查就医，若拖至一周时，以免因为拖延而错过最好诊断时机。
愿我的回答能帮助您重新思考，若有疑问欢迎私信！
好的，谢谢老师关心
上下牙齿闭合的时候会自动的打颤 ，感觉是后脑勺肌肉紧张，紧绷，不受控制
除了看医生，同时也可以试试这个练习： 调匀呼吸下面想象把呼吸送进你头最疼的那个点一阵，然后把呼吸送进那周围。 细致地关注这位置内部的紧张，发胀和其他感觉
看看这练习是不是能帮助你有一点点的缓解？
练过了，我把觉知的注意力打到后脑的疼痛处，每天两轮儿 ，起床一轮睡觉之前一轮，从清醒到入睡也是如此，疼痛三天 ，我感觉疼痛有非常大的缓解，我很早就有了解最新的科学研究 ，证件疗法可以改变细胞的基因结构，我想试试一个星期能不能通过 这种方式让疼痛得到疗愈，不去就医 ，如果一个星期没有消失我就去就医 ，我是这么想的
有一种清凉的感觉 ，由于我现在的觉性太弱了 ，其实这个头已经疼的不行了 ，仔细的感受能感受到非常疼 ，如果不去感受，只是发胀而已