问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

焦虑压力很大

匿名  

最近看到自己的朋友跟堂妹都生了孩子,觉得自己比别人慢了一步,让我觉得压力大也很焦虑,请问我应该怎么办?

回答
11个回答
周荣心理咨询师

你好,我是心理咨询师周荣。
在你的压力焦虑里头, 感受到你 也有对婚姻孩子的期待 ,以及 自己还没有能够进入到这个的 一些难过。“应该怎么办”, 似乎也透露 出一些 ,自己其实对如何去实现自己的人生想法的额一些迷茫。深入了解自己的 需要和目标,如何根据现实情况 去实施和面对,是成长中 的一课。

吴姗姗心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者吴姗姗。很高兴能够回答您的问题。

通过您的描述,我能够感受到您的压力,朋友和堂妹都生孩子了,您似乎比她们慢了一步,很希望能够赶上她们的步伐。

您有压力我想您是在这件事情上是有要求的,您可以试着问问自己:
-您对于婚姻和孩子是怎么看待的?您自己原本的想法是怎样的呢?

-您感到有压力,有没有可能,是因为别人快您一步进入婚姻,有了宝宝,您感到落后了,才产生的压力

这两种是不同的角度,因为,人有的时候,如果和别人比较的话,容易被别人影响自己的节奏。所以,您可能需要看看自己真实的想法。

希望我的回答能够帮助到您,祝您生活愉快!

炉火纯青的运华普通用户

谢谢您

于智伟心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者于智伟,很高兴能解答您的问题。

看着身边同龄的朋友和亲戚都已结婚生子,自己却还没有,觉得自己比别人慢了一步,因此感到了压力焦虑。看到你的叙述使我感同身受,因为我也有过您类似的经历。

其实呢,无论是出生、成长、学习、工作还是结婚生子等等这些人生经历,每个人都有着自己的节奏。

曾经看过一副漫画,一只小兔子在不停地挖着自己选中的胡萝卜,他很认真也很努力的挖着,可是旁边别的小兔子都已经收获了自己的胡萝卜,自己却越挖越深,似乎还看不到他的胡萝卜。他有些着急,也有些失望,慨叹自己的不幸,抱怨上天的不公。可是他始终没有放弃挖他的胡萝卜,最后终于挖出了他自己的胡萝卜,另他惊奇的是,他挖出的这颗胡萝卜比别的兔子挖到的都要大,也都要好。

我们不妨换个角度来思考,现在看似我们比别人晚了一步,但是这或许是命运在给我们安排最好的礼物呢。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。

柳娇心理咨询师

一个是您的朋友,一个是您的堂妹,两个都是您的熟人,他们结婚生子,过上了安稳幸福的小日子,这对于你来说既羡慕又着急,内卷是很消耗人。

李安心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者李安,很高兴能回复您的心事。
看到自己的朋友跟堂妹都生了孩子,觉得自己比别人慢了一步,压力很大,也很焦虑是吧。
我们一起分析一下这份焦虑的来源是在担心什么呢?是担心家人对生孩子的催促?还是因为自己生孩子比较晚,而产生了“我不够优秀”的念头?还是什么方面呢?
建议您尝试一下这些方法:
1、把比较的范围扩大,除了看到朋友和堂妹之外,再比较一下身边更多的同事或人群,你会发现有太多比你这个年龄生孩子早的人,也有太多的生孩子晚的人;
2、可以把生孩子这件事做到生活计划中,做一些与孩子有关的事情,比如起名字,吃些保健品,买些孩子用品等,让自己比目标越来越近。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

晓晓~普通用户

我也有这种焦虑[破涕为笑]

炉火纯青的运华普通用户

[拥抱][拥抱]

历历在目的昌黎普通用户

可不可以理解为,我不结婚生孩子就不跟别人一样,我是特殊的那一个人?

温和的诗兰普通用户

帮你算了一卦,你应该是女生,学历本科或以上,你对神学玄学感兴趣……

济济一堂的德明普通用户

自己怎么弄

心理咨询案例更多

相关文章推荐