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不想回家像个孤魂野鬼

历历如画的英彦  

我这段时间经常上这个软件来咨询心理咨询师,反反复复的问题,还有苦恼,我也不知道自己有没有在变好。只是晚上我想起一些事儿就容易睡不着。我每次看到郭德纲对郭麒麟的育儿方法,我就会想到自己,觉得他跟我好像。我看别人对这件事的分析,我都会哭,因为我每次都能想起我妈对我的方式。我妈跟郭德纲一样,经常打骂我,也基本不会夸我,只会说我笨。她第一次夸我,是我初三英语在学校的竞赛拿了个第一,我拿回奖状,她才跟我弟说,你姐姐拿了个第一,很棒。知乎上有人说,郭麒麟不愿意回家,不愿意亲近他爸,觉得有一种飘零感,我也有这种感觉,就感觉自己就是飘在外面的孤魂野鬼,但即使这样,依旧不愿意回那个好像从来就不属于我的叫作“家”的地方。我没有郭麒麟那样的能力,但我想,我也应该快熬到头了,我也快可以出去工作经济独立了。我不太想结婚,因为这意味着,又要一个男人养我了。我不敢,自从我妈说我花着我爸的钱要向他低头开始,我就异常害怕为我花钱的男的,有一天会把我抛弃,他花了钱,他有主动权,我害怕他会伤害我,像我妈说的那样。

回答
2个回答
刘毅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘毅,很荣幸可以回复您的心事。
妈妈对你的不接纳、认同,在这样的家庭当中,处处感受到的是否定批判,让你倍感压抑。貌似这个是家的环境,却让你感受不到家的味道。你有很多的自己的想法,目前却会很无无能为力。之所以还会反反复复的出现这些烦恼,或许是一些核心的问题还并没有一一得以改善,毕竟这样的相处体验已经存在蛮多年了。
1、可以接受系统心理咨询,进行个人成长、情绪疏导等方面的提升。
2、接纳当前的自己,带着当前的状态面对自己日后每一天的生活,过好当前每一天,好也是需要不断积攒,这些能力可以得以提高!
感谢您对平台信任,希望我的回复对您有所帮助,有任何疑问或者想要深入探讨的都可以私聊联系。

车道平心理咨询师

您好 ,我是一点灵心理服务者,车道平

透过字里行间,我感受到了一颗孤独 、无助 ?飘零的心 ,一直在渴望被爱 、被关注、被认可 ,但却得不到温暖的回应 ,有的只是跟压力一并而来的深深的焦虑,害怕被嫌弃 被抛弃…

每个人从出生的那一刻起 ,就有着对这个世界无比的恐惧。 饿了 、冷了 、疼了 、怕了等等,只能通过不同的哭声去表达诉求 。 而妈妈就是我们最重要的保护神, 甘甜的乳汁 ,温暖的拥抱 ,温柔的抚摸,都是我们对这个世界所有安全感的保障 ,慢慢的我们长大了 ,除了衣食住行,我们更多了被认可 被关注的需求, 妈妈的一句话,一个眼神无不关联着我们弱小的内心 ,而当这些期待一次次不能被满足时 ,我们内心的自我便会变得越来越弱小 ,越来越无力 一阵风都可能把它卷走 ,随波逐流 无处安放…

那我们该怎么办呢?是自怨自怜?还是随遇而安?当然不是 。我们要去找回那个小小的我,将它抱在怀中, 跟它进行一次温柔的交流, 对它说 “亲爱的, 我知道你的委屈, 了解你的不安, 明白你的渴望, 不用怕 ,所有的一切我们一起面对。” 静静的去感受内心的情绪 :悲伤 难过,无力 , 无望等等, 接着我们尝试做以下几点:

1 ,面对和接纳自我 。接纳的本质含义是允许它的存在 ,不管是好的还是不好的 ,不接纳其实就是一种对抗和回避, 而这种对抗形成了一种自我攻击 ,认为自己是不可爱的 ,不配爱的 ,反过来更大的伤害了自己。

2 ,接受自己的父母。 既然我们没有办法选择自己的父母 ,那就接受吧 ,同样接受他们的好和不好, 不做评价和抱怨 ,因为父母的所有来自属于他们自己的原生家庭 。

3 ,有了以上的觉察 , 我们才有可能回归到平常心, 坦然去面对和选择 ,有了选择才可能带来改变。

4 提升自我。 只有自己足够独立 ,别人的存在也将成为锦上添花 。 与其寄希望于他人 ,何不让自己由内到外变得更强大 。

希望以上的回复能对您有所帮助, 谢谢!

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