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我值得这样奢侈的生活吗？
建功立业的书兰
一个从不觉得自己有什么优点、觉得自己满是缺点并且不认为自己美好的人，能不能重新获得他人的认可和关爱？这样是否奢侈了。
这是我的观点，我可以明确告诉自己，我并不好，我十分痛恨我自己——没有别人优秀，没有别人聪明。我想问我这是怎么了，打这段话时感觉到被挖走的心空荡不敢直视。
我该怎么办？
你好，我是壹点灵心理服务者田敏，很高兴在这遇见你。
看了你的文字，我仿佛看到了一个伤痕累累的人站在我面前，这个人对自己极其不满，好似浑身上下没有一处优点，全是缺点，对自己极度不认可。到底经历了什么，让一个人这么的讨厌自己。写到这里的时候，我心里感觉很难过，想抱抱你，这么多年太不容易了，太委屈你了。从文字中我感受到了你的难过、愤怒、伤心、痛苦，我好似看到了一个小孩子眼巴巴的期望别人看见他，认可他，关爱他。
我在想：你的父母是不是从小对你要求严厉，稍微有点差错就会批评你，甚至打你，好像父母给你的爱很少，你周围好像能让你有温暖回忆的人几乎没有，你好像是一个冷酷、严厉、被严重忽视的家庭中长大的孩子，总是在进行自我攻击，想让自己变得更好一些，让别人看到自己，想让自己越来越优秀，让别人来关爱自己。在这里我想说：其实你很好，只不过你不知道罢了！你并没有你想象的那么糟糕，你全身上下有很多的优点，你经历的那一切都不是你的错。你也不该承担那么多的担子在自己身上，在这里我想给你一些建议：
1：停止进行自我攻击。这个世界上没有完美的人，每个人都有这样那样的缺点，我们要接受自己好的和不好的，先从内心接纳自己，不断的自我攻击会造成很多的内心冲突，强烈的内心冲突就会导致你情绪失控，情绪失控会导致行为失控，形成一个恶性循环，所以请停止进行自我攻击。
2：从我们出生的那一刻开始，我们都是独立的个体，你只需要好好的做好自己就可以，不需要去做到那么完美去取悦每一个人，如果你自己都不懂得爱惜自己，疼惜自己，珍爱自己，那么谁还能真正爱我们呢。
3：寻找榜样，寻找力量！找个一个你认为优秀的人，默默的朝着他的方向去努力，在努力的过程中不断的肯定自己、鼓励自己、激励自己，当有一天你回头看的时候，会发现曾经的自己也如此美好。
希望我的文字能够给你带去一些安慰和力量，希望我的建议能够对你有所帮助，如有疑问，欢迎私聊。