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抑郁有抑郁情绪，抑郁状态和抑郁症之分，题主需要谨慎地确认。
抑郁是一种情绪，抑郁症是一种心理疾病，抑郁不等于抑郁症。大多数人都有抑郁情绪，但抑郁症的只是少数。不要自行给自己诊断，就像身体疾病要去医院检查一样，抑郁症也是要心理医生来诊断的，祝好
你好，我是壹点灵心理服务者李博。看到你说，今天不高兴，怀疑是否是抑郁症。
其实抑郁是一种情绪，我们每个人都会有抑郁的情绪，这个情绪可以通过转移注意力，找好友聊天，运动，做感兴趣的事，找咨询师等转换。
抑郁症是一种精神障碍，要符合诊断标准，去医生那里才能诊断，也可以通过心理咨询来评估有没有超出抑郁情绪的范畴。
一般来说，抑郁症的症状有:无原因的情绪持续低落，对曾经喜欢的事物不感兴趣，对未来不抱希望，对自己持否定的态度，重者有轻生的想法等。这些是一种抑郁症的症状，不是个人的问题。
如果真的是抑郁症，也分轻中重度，轻度需尽量心理咨询。或心理治疗中度，需服药结合心理咨询治疗尽量控制好，希望我的回答对你有所帮助。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎预约心理测量。
您好：我是壹点灵心理咨询师李湘湘，很高兴可以回复您的问题。抑郁和焦虑情绪每个人都有的，只有长期压抑，得不到释放，随着时间很长形成症状才是抑郁症。抑郁的情绪可以通过自身调节（比如运动，听歌娱乐活动，多跟信任的人降不开心的部分多说说）。抑郁症是在人际关系里对所有事情都否定自己，都归咎于自己，指责自己，产生自责，内疚感受，觉得别人都不理解自己，然后对人际交往也不感兴趣，对其他外界事物也没兴趣，长期处于低迷，抑郁的状态里，时间超过半年甚至严重到会影响社会功能，学生不能上学，只睡觉，上班的不能上班，饮食也不正常，睡眠过多，但又睡得不沉，晚上睡不着，白天睡很长时间。轻微或者中度抑郁（特别是青少年）可以通过自我调节，如果重度抑郁则需要去专科医院看精神科医生开药控制情绪，恢复正常生活。
您好我是壹点灵心理服务者雷宝珠。
不高兴并不代表是抑郁了。
抑郁的表现是：心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快心情，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念。
假如您经常秀有以上表现的话。建议您去当地医院进行诊断和治疗。
如果是轻微的话，建议您在平台上找到专业咨询师帮您疏导。
感谢谢谢，希望我的回答能够帮助到您，都有疑问，欢迎私信。