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您好， 对于当下的你来说，既没有自信勇敢开启一段独立的新生活，也无法接纳想要重新回归家庭的老公，对于你来说似乎有一种被撕裂的纠结，无助，迷茫，其实这是你在遭遇了被背叛后身心真实的表达和反应，因为爱，你更多地把老公作为自己一切的支持，当你的支持突然崩塌时，你就会有强烈的不安，恐惧，无助，迷茫，而你一定要相信这一切一定都只是暂时的，因为每个人内在都是有资源和能力更好地应对自己人生困境的。你也一样。你之所以会无法控制地想要知道老公出轨的所有细节，更多是源于你想要证明他只是一时糊涂，他内心爱的人依然是你，你永远都是他生命中的第一名，当你能够有意地去觉察你想要知道他出轨的所有细节背后是渴望被爱，这时你可能就有了想要如何使自己更好地获得被爱的意识和行动。比如，先尝试勇敢而主动地向老公说出他出轨这件事对你身心所造成的创伤，但不对他的行为做任何的评价，只表达你当下内心真实的感受和需求，同时，真诚地告诉他你需要一段时间来疗愈自己情绪情感上的创伤，在这段时间你是无法全然地接纳他，特别是在夫妻性生活中。并真诚地告诉他，如果他再次出现这样的行为，他需要为他的行为承担什么样的责任。当然，你能够这样做的前提是你得由内而外的全然接纳自己，坚信自己足够美好，自己值得被爱自己值得被自己和他人好好对待。虽然出轨在很大程度上反映了你们婚姻已出现了矛盾，但你并不需要为他出轨这件事负责，比如，过多地责备自己，嫌弃，否定自己，你更多只是在婚姻关系的经营，交流互动模式上有做的不够的，欠缺的，而这些都是可以通过你主动的学习成长来更好的疗愈和提升的，也就是让你能够由内而外变成一个会爱，被爱，懂爱的人，那老公出轨所带给你的就不仅仅只有伤害，而更多的是你从精神上由内而外的成长，你说呢？这时你也会有底气和自信遵从自己的内心接受，面对适合自己的生活方式。
对方的出轨，让你对未来感到非常失望与迷茫，是这样吗？
是啊，矛盾中无法抉择，无论怎样的抉择似乎都不令人满意。有的时候可能需要考虑成本和代价……欢迎私聊我，我是壹点灵心理咨询师王立霞
他爱去哪去哪，爱跟谁好跟谁好，你把钱攥在自己手里，跟孩子好好过，就当自己没老公，跟他分屋睡，嫌他脏。这个社会出轨的人太多了，换个男人也不知道啥样呢，要钱就行了，还有别让他给小三花钱，花了也给她要回来。