每天都没精神莫名烦躁

我是一个高二学生，上个月或者上上个月开始吧，感觉莫名其妙的就很烦，会想些乱七八糟的东西，有时候会头疼 想哭。每天都很困没精神 对什么都提不起兴趣来。最近几天没有胃口，什么也不想吃甚至有时候有点反胃。晚上不太容易入睡 感觉自己心跳很快。觉得每天都好累 不知道活着的意义是什么，但我要活下去。是精神内耗太严重了吗，或者是学习压力太大了。
很想摆脱负能量，想每天都开心。