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这种状态伴随你多长时间了？
这种感觉似乎已经困扰自己了，对吗？
你好，现在有多大了呀？
你太在乎自己了，其实，别人没那么在意你关注你，所以，你怕啥？
这种情况有多长时间了；是之前发生了什么事情导致的吗？
接触的越少的事情，越难了解，心里越没底，接触多了，熟悉了，心里面有个大致的掌控与判断了，就渐渐如鱼得水了。
首先你的放弃掩饰自己，越想掩饰越控制不了
放心不下自己的你