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嫉妒比自己好看的怎么克服
野性可爱
本人长得挺好看的，但是只有一米五几。新来的同桌很白腿还长，还爱穿jk 简直是我们学校的校花，很多男的都来看她关注她。我不想和她坐，感觉都有点影响学习，嫉妒感让我很难受
您好，我是壹点灵心理服务者孙常青。
梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。每个人都各有所长，若你认定对方某一方面比你好就是胜过了你，或许是因为你忽略了自身的优点哦。
我其实是个很自卑的人
你好，我是壹点灵心理服务者马洁。
新来的同桌身高上有优势，自己觉得有些妒嫉影响学习是吗？看你提到自己一米五几，是对自己的身高不满意，所以对于身高优势的女生，格外会攀比一些，这很正常，我们都喜欢盯着自己的缺点看，希望可以缺点在完美一些该多好。
但一味的盯着缺点，会忽略自己的长处，过于以偏概全对自己并不是很客观，除了身高，你觉也提到自己外貌好看，这就是你的优点呀，身高可以通过外在来改善，例如穿高根鞋。现在是学生，重点在于学习，等随着年龄增长，学会服饰搭配、化妆技术等，可以很好的平衡自己的优缺点，现在困扰的问题都会烟雾失去散的。
希望我的回复对你有帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
看到新来的同桌肤白貌美还腿长，简直堪称是“校花”，自己就会很没有安全感，很恐慌和难受，哪怕自己也很好看。一方面是源于人性中的嫉妒，另一方面则是你的核心信念中大概有这样一条：如果别人好，就意味着我不好。是这样吗？
非常能理解嫉妒心理给你带来的困扰。嫉妒这种情绪其实是人性中普遍存在的，也就是说大多数人都会产生这种嫉妒的情绪。若将之藏在心里只会让嫉妒心堆积造成更大的心理失衡。
看不得别人好，希望别人不好以此来维持自己的安全感，这种信念来自哪里呢？每当嫉妒心升起时你的情绪有哪些体现呢？有着怎样的想法和感受呢？
容易嫉妒就是自卑的表现，这可能源于你年幼时的经历，父母可能经常拿你和其他人做比较，如果你没有比过别人，就会遭受到一些批评否定之类的，只有在比别人优秀的时候，父母才会认为你是“好”的。之后，这种模式内化成为你自身的信念。因此就产生了你好就意味着我不好，所以你不能比我好。
那么当我们用成年人的眼光再去看这个信念，你是否能发现其不合理之处呢？另外，一个人对自我的评价和认同如果没有建立起来，也是很容易嫉妒他人的。对于你而言，也许要多找一找“自己”，自己是个什么样的人，有什么爱好，有什么优势，并不断肯定自我，建立起稳定的自我认同。同时，去找到一些自己真正热爱的事情并不断去学习探索，让自己的知识技能得到不断的提升，身心素质不断提高，就会减少嫉妒的心理因素。当你把注意力移回到自身的时候，你会有什么不同的感受呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
的确我内心很自卑，我有的时候觉得自己超好看，有的时候觉得自己好丑，但是怎么也无法克服这种心态
您好，我是壹点灵的心理服务者宗凡，很高兴能回复您的问题。
看了你的描述，可以了解到，你的个子不是很高，但是本人长得挺好看的，而你新来的同桌肤白貌美还大长腿，很多男生都来看她关注她。简直是你们学校的校花，你不想和她坐一起，感觉都有点影响学习了，而且嫉妒感让你很难受。
可以想到，你同桌的过分出色，在你的心里，你感觉成了同桌的陪衬，是这样吗？妒忌别人也是一种潜在的自卑，要自信一点。
在我们现实生活中，嫉妒是一种很常见的心理。而对于外貌的嫉妒，也让无数的女孩子陷入深深的痛苦之中。那么，看到比自己漂亮的女孩子就很嫉妒，应该怎么办呢？
给你以下几点建议：
1. 提高自己。
在纸上写下自己的优点和缺点。努力克服自己的缺点，渐渐地就会觉得对自己越来越满意。按照自己的方式生活，这会让你更开心，也更不容易嫉妒。
2. 把自己该做的做好。
设立并实现目标。从小事做起，不积跬步无以至千里。如果你实现了一个目标，就会为自己的能力感到自豪，并会试着为自己建立新的目标。
3.积极地生活。
接受你自己，反思自己的嫉妒心，让自己变成更好的人是一个漫长的过程。但是，你还是要记住不论你是谁，你都不可能是完美的，这世上总有你羡慕的东西。
努力提高自己，总是要好过拘泥于现实的埋怨。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。