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当我真正开始爱自己作者：卓别林当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做“真实”。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己。今天我明白了，这叫做“尊重”。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。当我开始真正爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。今天我明白了，这叫做“单纯”。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做“谦逊”。当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，“心的智慧”。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”
你好，我是一点零平台心理服务老师白睿敏。老师非常理解你的心情，也能够体会你的纠结和无奈。这种焦虑的情绪持续了多久呢？老师从你的文字中感受到你的有心无力，这种无力感其实就是现状还没有任何方向的进展，想要改变现状首先要接纳自己哦，接纳目前不够完美的自己，不要责备自己，其次呢，要问问自己的内心是否愿意尝试新的生活方式，再按照自己的内心动向去行动和实践。老师非常欣赏你的自知，知道问题出现了，并且出在了哪里。若想重新开始认识自己，改变自己，老师建议你能够接纳自己，接纳自己的不够完美，人无完人哦。老师建议你，做最真实的自己，想表达就勇敢表达，接纳自己的一切，学会爱自己，欣赏自己，好吗？那么如何做到更好的自爱呢，就是不责备自己，接纳自己的一切，不埋怨自己，不让自己内耗，欣赏自己的独特之处。心里纠结和自我怀疑的时候可以暂时离开当下的环境，换个心情，做做有氧运动，跑跑步，还可以听听轻音乐，这些都可以有效缓解哦！如果需要老师帮助也可以私信我哦，老师看到会第一时间回复你哒！加油！
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您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
通过描述了解到，我们所有的问题大部分都源自于不够爱自己，那么什么是真正的爱自己呢？
爱自己并不是简单满足物质上的需求，从更高层次理解就是：看见真实的自己并且接纳自己。要接纳不完美的自己，接纳自己的平凡，但又保有适度的野心。
那到底如何爱自己？
1.照顾好自己的身体， 因为它是你灵魂的载体；
2.学会拒绝，要有自己的底线和原则；
3.有独自幸福的能力；
4.有清晰的边界感，减少内耗，远离三观不同的朋友；换掉消耗自己的工作……
5.更多地去关注自己内在的感受，不被外界及他人左右；
6.坦然面对曾经的过错，能够原谅自己，与自己和解；
7. 自我肯定，不会轻易因为外界的评价而动摇；
8.不要试图取悦别人，要相信自己是值得被爱的；
9.停止与他人比较；
10.把更多时间、精力、金钱放在自己身上
爱自己，有可能从自私、自恋开始。但是，在真正懂得爱自己之后，你的爱就会洋溢出来，就会流淌出来。那么，你爱自己吗？你是用怎样的方式去爱自己的呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。