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心事随笔
学无止境
活在当下，看似简单的四个字，却意味着不少含义。活在当下，未必仅仅只是看眼前事情，我认为活在当下，首先我们需做到的就是认清内心的自己，清楚自己终其一生到底需要什么想要什么。。我们生活中每一份焦虑，每一份愤怒又或者每一份喜悦背后到底意味着什么，自己真正内心声音又或者我们潜意识到底是什么？
做到这一点后，我们可为自己制订长期规划 不必详细，确定一个方向就好。之后清楚每一天自己要做什么，不想未来，不想未发生的事情，不为过去失败而打击信心，只想今天，只努力做好今天自己能做的事情，做好每一天自己即可。
如此下来，活在当下，我们会减少很多焦虑，我们会更加明确自己方向，最重要的，我们会更加了解自己。真真正正做到为自己而活，活出个人灿烂的人生
“只努力做好今天自己能做的事情，做好每一天的自己即可。”
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您好，我是壹点灵心理服务者小燕，您对“活在当下”分析的如此详细，感觉到您一直走在自我成长的路上，看您谈到认清自己，真的很棒，因为成长是痛的前行，您没有怕！潜意识其实是影响我们整体意识的70%，潜意识的行为很多人是意识不到的，当我们潜意识意识化（也就是看见小我）的时候，我们才能更加了解自己，看见之后自己的方向会更加清晰。活在当下就是一种自然而然的状态。我们的环境，教育等已经让我们形成了很多自动化思维，所以想要潜意识意识化可以了解一些催眠，意向对话等的方式。感谢您的信任，如有疑问欢迎私信。
您好，您对活在当下的理解非常的透彻，认为我们首先需要做到的是认清自己的内心，并清楚自己的最终的需求。
现在生活节奏越来越快，往往容易随着外界因素变化而扰乱自己内心的平静，能够有意识的认清自己，让自己活在当下，享受人生的每一时刻，不失为是一种非常积极的人生态度。
很高兴能与您相遇，感谢您的信任。
“活在当下”简单的四个字，却蕴含着您一路走过来的体会及提取出来的人生智慧，令人钦佩！
既有远处的目标，又有对当下近处的照顾，力图保持尽量轻松的心情去前进，最终活出自己想的人生。
为您喝彩，为您加油！
活在当下看似简单，却蕴含具大力量。提升的是心法，是内在力量。加油～
说得很赞，您能领悟到很深，相信您必然能做好，活出当下最好的状态，活出真实的自我
终于看到你的更新，你总是能给人正能量，能给人好的分享感悟
很开心能看到你的改变，一路走来真的不容易，但所幸收获了成长和领悟，未来的路很长，相信你能越走越好！