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您好，我是壹点灵心理咨询师张亚娥，感谢您对平台的信任！
看了您的描述能够体会到您目前的心情，您懂得感恩，有颗善良的心，自己的妈妈不会计较，您可以把这件事说出来，给妈妈道歉，说出当时的心情，也告诉妈妈你在别人面前不会出现这种情况，让妈妈宽心！
希望我的回复对您有所帮住，谢谢！
您好！我是壹点灵心理服务者陈晓敏。
您刚生完宝宝感觉抑郁难受，说难听的话发泄给妈妈了，然后又感觉很自责内疚。内疚是一种很低的能量状态，已经发生的事情已经发生，相信妈妈她更会因为看到您今后的改变而不会计较曾经您对她说的难听的话。所以更重要的是今后您的改变，妈妈肯定会因您从现在这个内疚中走出来，做更好的自己而为您高兴。妈妈也不想您会抑郁，妈妈也希望女儿会生活的幸福快乐。
我是壹点灵心理服务者傅红琼，很高兴能回答您的问题。你是一个初为人母的宝妈，在妈妈照顾你和孩子期间。与自己的妈妈发生了不愉快，你觉得妈妈很伤心，妈妈也担心你今后与婆婆的相处，你感觉生了孩子以后像变了一个人。
理解你的心情，初为人母，无论是生理上和心理上都会发生很大的变化，激素不稳定，有一些还会出现抑郁情绪，加上身体的不舒适，孩子的哭闹等等，都会让人心绪烦乱，有时候对自己的亲人就会出口伤人。
看得出你和母亲平时的关系是非常好的，妈妈只是跟奶奶说了你让她伤心的话，没有直接给你说也是怕让你不开心，妈妈是非常爱你的，说开了就没事了，告诉妈妈你的心境，请妈妈谅解你的言行，你与母亲的不快立刻会冰释前嫌，以后跟母亲交流的时候，尤其是自己心情不好的时候，想发脾气的时候，停三秒，深呼吸一下，会好很多。随着孩子长大，你身体的恢复，这一切都会慢慢好起来，你还是以前的你。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点零心理服务者李红梅，感恩您的信任，让我们有机会在这里相遇～
24岁花样年华，已经为人母有了自己的宝贝，产后激素原因多少都会有些抑郁成分，这个时候如果情绪积攒起来没有得到宣泄，确实容易控制不住，对亲近的人造成伤害，很多妈妈包括我都经历过的，希望您不要自责。
感受到您是非常爱妈妈的，也特别想找回原来的自己。为人母以后角色发生变化，适应起来也是需要一定时间的，所以其实你没有变，只是需要一个磨合适应期。
争执对我们来说是一份礼物，帮助我们看清真实的自己，找个合适的时机给妈妈做顿美食，揉揉背，去表达你对她的爱，妈妈一定不会跟你计较的
希望我的回复对您有所启发，如有需要欢迎私信～
您好，我是壹点灵的心理服务者新莹。
仔细阅读完你的留言，就是产后抑郁，心里烦躁。总是想找地方发泄。然后和最亲近的人发脾气。发完之后你又非常的后悔和内疚。这些现象在产前，产后都是比较正常的一个情绪。
产生的原因。是因为体内激素没有达到先前的平衡。身体也没有恢复到原来的状态。
建议多出去运动走走。和朋友，亲戚多聊聊天。自己可以看一些相关的书籍。多感受下阳光。但是很快就好起来啦。发出来你和妈妈平时的关系也是非常的好的，你也是非常善解人意的。妈妈也是非常疼爱你的，她很担心你去了婆婆家里也会惹婆婆生气。导致婆媳之间有隔阂。
感谢你对壹点灵的支持与信任。这样能够给你带来帮助，如有疑问可私信我。
你好！我是壹点灵心理服务者陈丽琼。
有宝宝了会很辛苦，得不到家人理解会抑郁难受的，说了伤心的话也是情非得已。听到妈妈说太令她伤心，实会很内疚的。理解你的心情和感受。
和妈妈聊聊这件事，比如：妈妈，那天我情绪不好，说了些令你伤心的话，事后，我也很内疚，希望你不要放在心上，你为我付出这么多，我特别感激，以后我会好好调整自己的状态，不再那样说话了 。
谢谢你的信任，如有需要欢迎私聊～
您好，我是壹点灵心理服务者杨凯，希望能帮到您。
看到您的留言：感觉好内疚，好对不起妈妈！
我看到的是一个善良的，感恩的宝妈。
初为人母，经验不足，加上身边突然多了一个宝宝需要照顾，导致身体和心理一直都处在紧张状态下，难免偶尔会有一些过激的言语或行为。我想作为过来人的母亲也是深有体会的。
虽然妈妈和奶奶说你让她伤心了，但至亲间没有隔夜仇。而且她说：怕你以后在婆婆家也会这样，怎么办？
这并不是在责怪你，而是担心你不能和婆婆和睦相处，怕你受委屈！母爱伟大！相信您以后也会是个棒棒得好母亲。
作为24岁，刚生完宝宝的宝妈，由于对未知（如何照顾宝宝等）的迷茫，及身体激素水平的变化，难免会有一些产后抑郁。这是正常现象，我们只要正视它，就可以用最短的时间来渡过这个时期。
您不妨参考以下几个方面，也许会有些效果。
1. 放松心态，避免接触不良信息刺激；
2. 充分休息，保证营养；
3. 经常进行户外散步，增加人际交往；
4. 经常与家人沟通交流，充分表达自己的需求；
5. 当家人的态度不能令自己满意时，多进行换位思考；
信息量有限，希望上面的方向和回复能对您有所帮助。祝好。