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不知道该怎么缓解和父母的关系
匿名
前段时间因为一些事情和父母之间出现了分歧，所以说就导致现在跟父母很少说话，有的时候在家里见到了也会觉得非常非常的尴尬，不知道该说什么。自己知道不应该这样总觉得别别扭扭的，可是就是不知道该怎么样去缓解这种情况。
你想缓解和父母的关系，说明你内心还是很在意父母的，只不过面子上感觉过不去，你感觉尴尬的背后又是什么呢？很在意父母，你可以从日常打招呼，问声父母好开始，试一试吧，你在意他们，他们也是想着自己的孩子的。
您好，我是壹点灵心理服务者刘沐，很高兴能回答你的问题。
看了您的留言，很能理解您现在的感受。由于发生的分歧，导致跟爸爸妈妈的关系现在处于一种有些隔阂的状态。我们换个角度来看一看这个情况，基于心理学里面的“投射”理论，当我们觉得别人在生我们的气的时候，其实我们是在生别人的气。我们把自己内心的感受向外投射给了对方（他人），这个心理行为是下意识的，是正常的，但是很多时候我们不能觉察到。我们把目光留在了别人那里，而忽略了自身的内在的一个原发情绪。
爸爸妈妈也许早就不介意这个分歧了，也许他们的认知已经松动了。他们也许是因为感觉到你的情绪而产生一些“尴尬”的反应。当我们自己心里放下了，别人是能够感知得到的。我们不纠结了，这个世界也就不纠结了。当你轻松下来，走出隔阂，看到的也会是轻松很多的父母。从自己做起，从此刻做起，不纠结过去，从新开始。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。