空虚怎么办？怎么解决？
对于“空虚”举列子可以多说点吗？为什么觉得空虚呢？是没有无事可做吗？
我个人认为空虚的原因有两个:
一、做的太多想的太少，即忙碌导致的空虚，感觉很累，却又觉自己一事无成。这种情况下，先停下来，休息一下，然后反思自己每天究竟把时间用在了什么事情上。是真的忙碌，还是拖延导致的忙碌。
二、就是想的太多，做的太少 心里装着世界，脚却难迈一步，渴望不凡，却懒得改变。现实与理想的落差，然你怀疑现在的生活真的有意义么。
真正要做的是跳出这个恶性循环。其实跳出循环不难，重要的是去做，着手开始做。当你真的开始认真做一件事的时候，你会发现原来自己也能做成些什么，或者可能并没有成功，但是已经在路上了，多走一会又有何妨。
您好，很高兴回答您的问题，对于空虚怎么办？怎么解决？
您面对空虚时您现在是怎样解决的呢？
首先感觉心里空虚很难受可能与抑郁症、神经衰弱有关，可以通过心理治疗、口服药物的方式治疗。
1、抑郁症：抑郁症可能与多种因素有关，例如神经内分泌、神经免疫学、心理社会因素等，患者会出现焦虑、思维迟缓、无助、无望，还可能会出现心理空虚、难受、无精打采等症状。可以去医院进行心理治疗，通过和医生谈话、交流进行治疗。
2、神经衰弱：神经衰弱是在长期紧张和高压下产生的心理疾病，患者会出现心里空虚难受、精神易兴奋、疲乏，还可能会出现肌力减退、反应迟钝、激动等症状，可以去医院进行心理治疗。
平时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，可以去户外进行跑步，缓解紧张的情绪。
其实空虚，这是内心缺乏一种充实感的状态，可以通过积极的调整来化解。建议您养成健康的生活方式与生活习惯，树立积极的心态，保持乐观，遇到烦恼或者说困难的时候，及时的宣泄与释放。在日常生活中，可以通过培养自己的兴趣爱好，分享自己的快乐，树立起自己的目标，化为积极的行动力来填补，祝你健康快乐。
希望我的回答可以帮助到您！
空虚犹如我们人生的一个空洞，它就存在那里，伴随我们一生。我们时常想填补这些空洞，于是我们通过刷手机，玩游戏，交友，酒精甚至毒品等来填补这些空洞，可过后，我们仍然会觉得空虚，因为作为一个洞，它仍然在那里，永远也填不满。这就是为什么你花了很长的时间看了一个你很喜欢的电视剧，可过后以后仍然觉得没什么充满你。你遇到的问题是人类普遍存在的问题，你现在觉察到了，这是你的进步。
那我们如何使这个洞缩小，或者是我们没有感觉到对我们带来困扰呢？
1.把时间和精力专注于提升自己
就是建立健康正常的生活方式，从一点一滴做起，好好吃饭，好好睡觉，好好工作。
2.创造新事物，例如艺术，音乐，写作，跳舞，投入任何你感兴趣的事物中或把注意力转移到手工艺上，第二天你醒来，你发现你的作品，它仍然在那里。不知不觉中，你的热爱和兴趣投身在里面，你就不感觉到空虚。
3.冥想，直面空虚感。既然空虚是一个黑洞。永远在那里，我们不妨直视它，把注意力转向自己的身体，觉察身体的不舒适和舒适，试着看空虚到底能给我们带来什么，其实他只是一个黑洞在那里，我们所做的就是敢于直面它，并且努力的使它缩小或者意识不到他的存在而已。
作品做完也就做完了，也就放在一边了，也没什么意思。
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空虚的原因可能是因为无价值感，找不到目标，没有掌控感。可以试试以下方法：
1、从小事能够取得成功和成就感开始入手，找到踏实和掌控的感觉。
2、有条件和时间可以练练瑜伽，以及运动，可以刷新你的身体能量，找到一种全新的高能量状态。
3、在工作上多总结经验，调整自己的心态去适应工作，对工作带着感恩的心情去做。