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您好！我害怕晚上一个人在家。昨晚母亲出去...
威望素著的采阳
您好！我害怕晚上一个人在家。昨晚母亲出去了，由于母亲的电话打不通，我给在外工作的父亲打电话。现在他们正在吵架。我是不是做错了？
你好，非常能理解天黑了，你有些害怕，想寻求父母的帮助；可是等你打电话给父亲的时候发现他们在吵架，这让你觉得不安和焦虑；其实在父母吵架的时候，很多人也像你一样不安和焦虑，所以出现这种情绪是很正常的。
您好！很高兴回答你的问题。
给外出的妈妈打电话，没通之后给爸爸打电话，结果他们在吵架，自己担心因为自己导致的。听起来，你有种自责和难过的情绪。
非常理解你的心情，怕因为自己导致家庭矛盾。其实很多孩子面对父母吵架的时候，都有这样的自责。所以你的情绪是正常的。
我能感受到你的压力。能不能讲讲是什么让你对于他们吵架是自己的错误导致的的感觉呢？
能理解你的自责。可是你害怕打电话给妈妈、爸爸并不是你的错，而他们吵架不意味着是你打电话导致的，或许他们之间还有很多需要自己交流的婚姻家庭问题。能不能讲讲你们一家三口快乐的一些事情或瞬间呢？
可以理解你的纠结。一方面自己的确害怕需要爸妈，可另一方面他们也确实因为自己打电活之后产生了矛盾。其实你不必急于怪罪于自己，建议可以先想象一下，你打或不打这个电话，你会有什么不同的感觉吗？之后你和爸妈之间会有怎样的变化呢？
感谢信任，希望对你有所帮助。
孩子，我和你有一样的经历。
我小时候自己在家的时候也害怕，我以为只有自己是个胆小鬼，长大后才发现，孩子怕黑，怕自己一个人是正常的。
害怕时候抱抱自己，轻轻的告诉自己，害怕不是你的错，父亲吵架也不是因为你的电话导致的。因为父母之间有他们的矛盾，而你是无能为力的。
如果以后，你还要经常面对独自一人的情况，可以找个“伙伴”陪伴自己，比如一个娃娃，一条围巾，或者一个抱枕，所有抱着舒服，让你有安全感的物件都可以，放心，这样做不会让你变的很奇怪，这是给自己找到一个“恒定量”，就是对你不离不弃的事物。
慢慢的，随着你长大，你会渐渐脱离这个“恒定量”，转而让“自己“成为自己的恒定量，那时你就是强大的了，加油啊！