专业的心理服务
平台承诺 免费退改
怎么办，我现在总是一直想其他不好的事情，...
碧血丹心的淑瀚
怎么办，我现在总是一直想其他不好的事情，一直走神，现在已经持续了快一年了。现在离高考还有90多天，我该怎么办？
我每天都在一直纠结同样的事情，我感觉自己快要坚持不下去了
总是胡思乱想想不好的事情要树立积极乐观的态度、适当的户外运动等感兴趣的有意义的事情。
1. 要有积极乐观的态度，关注世界上比较美好的事情，特别是积极向上的、阳光的、温暖的事情，自己调整好心态，千万不要钻牛角尖，盯着痛苦、悲观的事情无法自拔，凡事都要往好的方面想，不要太纠结于一件事。
2. 适当户外运动，出去旅游、散步，呼吸新鲜的空气，看祖国大好河山，和好朋友聚会，看看电影都能够让自己变得快乐而充实，从而停止思考不好的事情。也可以读感兴趣的书籍、和好朋友聊聊天、听轻音乐，都是可以的。