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请问成年人总是自残，一天4-5次，但不是...
依依不舍的旭炎
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很高兴来回答您的问题。如果有强迫性、频繁伤害自己的行为，建议联系当地心理治疗中心进行相关治疗，心理问题不可轻视但我们也不用害怕它，只要配合治疗一定可以康复，建议您早日康复～
谢谢你的提问。
首先，我能感受到你主动求助，想要改变现状的努力和决心。我猜想你之所以会伤害自己，可能是想要通过这种方式来缓解心里的痛苦和伤痛，是这样吗？
其次，基于你说的情况，最好去精神专科医院看看，做个诊断，医生会告诉你是否需要住院。当然，后续需要咨询的话，可以预约咨询的。
这种情况多久了？需要赶紧解决了，如果自己控制不了自己自残，需要去医院治疗。等控制住了，赶紧介入心理咨询。如果还可以控制，就找咨询师咨询。同时做好心理准备，康复需要漫长的过程，千万不要以为咨询几次就能解决。
自残也许不危及生命，但是还是建议就医治疗，排除一下可能的风险。至于是否住院，要看医生的评定结果了。