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今天向一位老师做了心理咨询，把一直没法向周围的人说的话给老师说了，感觉轻松多了，困扰我太久了
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非常同意你的观点，如果一段关系让你感到焦虑和痛苦，及时止损是非常必要的，因为我们都有追求幸福的权利。但是在做出决定之前，最好暂停、深呼吸、静心思考一下，找出焦虑产生的原因和自己真正想要的东西。与此同时，也需要接纳和释放自己的情绪和痛苦，这样才能更好地走出阴霾。感谢你对我的信任和支持，希望我能为你提供帮助。