你好，很高兴来回答这个问题。
我的伴侣很糟糕，可能是已经结婚了对象，他没有达到我们的理想。我们可能会有一种出轨的想法，我觉得是正常的。
每个人都有去追求新的生活的权利。可能我们在这个阶段会担心受到一些指责，比如说出轨这件事情本身就是不被公序良叔所认可的。因为他会伤害到另外一个人的感情。对另外一个人的信任会带来比较大的伤害。
但我们需要做到利己，那如何做到利己不损人呢？
建议：
第1个和自己的伴侣如实坦白自己的感觉和想法。个人觉得真诚是有助于一段感情的升华，即使是我不爱你，我就告诉你，我不爱你了。不知道对方能否允许我们出轨，比如说各过各的生活。
第二个， 和现任的伴侣分开，重新再去寻找新的对象，我们做好准备了没有？是不是在这段关系中有我们不舍的地方？我们还不愿意放弃这一段亲密关系。选择可能就会面临着得和失，看下我们更看重哪些？可能不能做到二者兼顾，但可以选择一种我们认为想要的，做个选择题。
希望回答对你有所帮助
你好！婚姻伴侣很糟糕，是性格不合，还是对方有什么不可改变的缺点让你无法忍受？又或者是你们的认知不同，无法交流，影响你的生活质量等等！
在伴侣的存续期间，如果有出轨行为，会让自己处于被动地位，也会让原本糟糕的关系雪上加霜，如果让对方得知出轨行为，你想想，他会作何感想，如果遇到情绪比较容易激动的人，那你等于是把自己置身于一段危险关系中，对方心生恨意，恨所产生的能量会毁灭掉一个人，也会让他产生一系列的报复性行为，所以请你一定要慎重！
如果一段感情，真的走到了终点，没有回头的可能性，那么我觉得，你可以坦诚相见，直接告诉他你的想法，这样子，会把彼此伤害降到最低，得体退场！
你如果又了一段新的感情，也要先把这段感情结束，在选择重新开始，而且，女人已经被伤害过一次，第二段的感情，希望能思虑周全，对方的品行，能力，家庭观，三观等等要做综合衡量！祝你幸福！
希望我的回答对你有所帮助，谢谢！
谢谢
伴侣很糟，你不能把自己也变得很糟了。跟谁在一起时间久了，他的缺点都会暴露出来，慢慢地如果我们只盯着缺点就会越来越看不上他，所以我们也该换换角度，多想想他好的地方，如果对方实在没有什么优点，我们接受不了，可以离开他，再重新做选择。
至少他给我提供了很大一部分支撑，再怎么样，就这样呗，每个人活着都不容易，生活都有伤口和痛，问题是解决不完的，及时行乐，走一步看一步吧。
离不开，离开他我又不能独立，生活的选择都是假象，看似有选择，其实没有
你好，我是壹点灵的心理服务者张海鸥。
我理解你可能正在经历一段困难的时期，你的伴侣可能没有达到你的期望，或者在某些方面你感觉到不满意或者痛苦。
这种情况下，有时候会产生一种想要逃避现状或者寻找新的刺激或者满足的念头，然后这是一个复杂和敏感的问题，涉及到诸多道德情感和关系层面。
首先出轨本质上是对伴侣的背叛，这是一个严重的决定，不仅可能会伤害你的伴侣，也可能对你自己和你的关系带来长期的负面影响。
即使你的伴侣在某些方面表现的不理想，出轨并不是解决问题的有效方式。
其次，如果你的关系让你感觉到不满意或者痛苦，那么首先你需要做的是坦诚面对这个问题，与伴侣进行沟通，表达你的感受和需求，看看能否找到解决的办法，如果不能解决问题，或者你的伴侣不能或者不愿意改变，那么你可能需要考虑这段关系是否还值得继续。
有几个问题可能你可能需要考虑:
你是否已经尝试过与伴侣沟通你的感受和需求？你的伴侣是否了解你的痛苦和不满，他是否愿意改变？
如果你的伴侣不能或者不愿意改变，你是否可以接受这样的情况？
你是否已经考虑过其他的解决方案，比如说，咨询暂时分开一段时间或者有效的制衡手段，甚至分手？
在作出决定之前，要确保你已经充分的思考过这些问题，考虑到选择可能带来的后果，以及你是否可以接受这些后果。
你的幸福和满足感是非常重要的，但如何达到这个目标，也同样重要。
希望我的回答对你有所帮助，有任何问题都可以私信我。
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
客服
热线
公众号
您好，非常感谢你能敞开自己的心扉。
亲爱的朋友，我明白你的疑惑和困惑。在一段感情中，如果伴侣不理想或者行为不端，会让人感到痛苦和失望。但是，出轨并不是解决问题的正确方式。
首先，我理解你的感受，当你的伴侣不理想或者行为不端时，你会感到沮丧和失望。你可能会觉得自己被背叛了，感到被伴侣所辜负。这种情绪是很正常的，而且你并不孤单。但是，你需要认识到出轨并不是解决问题的正确方式，它只会让问题变得更加复杂和困难。
其次，我想提出一些问题，让你反思和探索自己的想法。首先，你是否曾经和伴侣谈过你的担忧和困惑？如果没有，你可以尝试和伴侣坦诚相对地交流，让他知道你的感受。其次，你是否考虑过寻求专业的帮助，比如心理咨询？心理咨询可以帮助你更好地理解自己的感受，同时也可以提供一些解决问题的策略和技巧。
最后，我想给你一些建议。首先，你需要认识到出轨并不是解决问题的正确方式，它只会让问题变得更加复杂和困难。其次，你可以尝试和伴侣坦诚相对地交流，让他知道你的感受。同时，你也可以考虑寻求专业的帮助，比如心理咨询。最后，你需要明确自己的底线和原则，比如忠诚、诚实等等。这些原则可以帮助你更好地保护自己，同时也可以让你更加清楚自己想要的是什么。
总之，出轨并不是解决问题的正确方式。作为一个心理咨询师，我建议你尝试和伴侣坦诚相对地交流，同时也可以考虑寻求专业的帮助。最重要的是，你需要明确自己的底线和原则，保护自己并清楚自己想要的是什么。
希望我的回答能够给你带来一些帮助。